Ancol Hadirkan Pertunjukan Shaun The Sheep & Slam Dunk

Jakarta, 17 Agustus 2012 Ancol.com,
Serangkaian program acara hiburan menarik dan wahana terbaru telah disiapkan Ancol untuk memeriahkan liburan para pengunjungnya sepanjang pekan hari raya Idul Fitri 1433 Hijriah ini.
Para pengunjung akan disajikan berbagai pertunjukan bertaraf internasional dan program acara hiburan yang sangat menarik di setiap wahana Ancol seperti Dufan, Ocean Dream Samudera dan Atlantis Water Adventure.
Para pengunjung juga dapat merayakan Hari Kemerdekaan RI di Ancol dengan menyaksikan Festival Panjat Pinang 67 pada Jumat, 17 Agustus 2012 di Pantai Festival Ancol.
Selain itu Ancol juga akan memperkenalkan wahana terbarunya bernama Epic Cable Park yang merupakan tempat olahraga wakeboard dengan penggunaan kabel (cable park) pertama dan satu-satunya di Jakarta yang menggunakan fasilitas kelas dunia.
Ancol juga berkerjasama dengan WWF Indonesia mempersembahkan Panda Mobile yang merupakan truk edukasi enam roda untuk melakukan kampanye dan edukasi lingkungan kepada masyarakat di area publik.
"Kehadiran program hiburan dan wahana terbaru dari ancol ini merupakan salah satu bukti komitmen kami untuk selalu berupaya meningkatkan kepuasan bagi pengunjung Ancol Taman Impian dengan menghadirkan sarana hiburan yang inovativ dan edukatif sekaligus menyenangkan. Kami berharap, program hiburan yang kami sajikan ini dapat memberi kesan yang tidak terlupakan bagi pengunjung dalam suasana fitri di Ancol Taman Impian bersama keluarga, kerabat, sertra handai taulan, “Kata Direktur Utama PT Pembangunan Jaya Ancol Tbk (PJA) Budi Karya Sumadi.
Ancol Taman Impian memang menjadi salah satu lokasi rekreasi pilihan masyarakat dalam menikmati liburan Lebaran. Pada pekan liburan Lebaran Hari Raya Idul Fitri 1433H ini mulai H-1 hingga H+14, Ancol menargetkan kunjungan 1.1juta sampai 1.5juta orang, atau dengan proyeksi 90ribu – 110ribu orang per harinya. Puncak kehadiran pengunjung pada pekan liburan Lebaran di Ancol terjadi antara H+2 hingga H+4, atau pada hari kedua hingga hari keempat setelah Lebaran.
Berikut ini kami sediakan beberapa informasi yang berguna untuk kawan media terkait program hiburan yang akan dihadirkan ancol untuk menyambut Hari Kemerdekaan RI dan juga pekan liburan hari raya Idul Fitri 1433 Hijriah.
DUFAN Hadirkan Shaun The Sheep Meet Man In Black Slam Dunk dan Perform Indonesian Idol 2012
Dengan mengusung tema “Shaun The Sheep Meet Man In Black Slam Dunk”, pengunjung Dufan akan dihibur dengan pertunjukan spektakuler serta atraksi menarik bertaraf internasional dari Eropa, Asia dan Indonesia mulai 17 Agustus hingga 2 September 2012. Selain interactive activity show dengan tokoh-tokoh kartun 3 D Shaun The Sheep, pengunjung dapat menikmati kemahiran para anggota Moto Stuns International (MSI) dari Inggris dalam memainkan ATV Rollover/Jeep Rollover, dan kepiawaian tim basket dari Slovenia dalam memperagakan gerakan-gerakan slum dunk yang menarik dan spektakuler.
Acara menarik lainnya yang bisa disaksikan pengunjung dalam menikmati pekan liburan Lebarannya di Ancol Taman Impian adalah menyaksikan penampilan para penyanyi finalis Indonesia Idol 2012. Sebanyak 10 penyanyi Indonesia Idol 2012, seperti Regina, Sean, Dion, Febri, Ivan, Belinda dan lainnya, siap menghibur pengunjung Dufan setiap harinya, mulai 17 Agustus hingga 2 September 2012.
Ocean Dream Samudera Hadirkan Show bawah air bertajuk Under The Sea Musical Dance
Show bawah air bertajuk Under The Sea Musical Dance juga siap menghibur pengunjung Ocean Dream Samudera (ODS). Bertempat di Underwater Theatre ODS, pengunjung bisa menikmati sajian teatrikal bawah laut yang menampilkan putri duyung dan lumba-lumba dengan dukungn special effect menarik dengan durasi 15 menit. Dan tidak kalah menarik adalah pemutaran film terbaru Theater 4D ‘Castle Secret’ yang mengisahkan tentang petualangan 5 binatang yang bersahabat dalam memecahkan sebuah misteri bersama-sama. Kelima sahabat itu adalah Toni dan Tina si tikus, Louis si ayam jantan dari Perancis, Bobo si gajah dan Rudi si kambing. Dalam petualangan tersebut dikisahkan mereka menemukan sebuah peta rahasia yang membawa mereka ke dalam petualangan seru dan mendebarkan. Pengunjung akan dibawa kedalam suatu pertunjukan dengan merasakan efek-efek semburan air, hembusan angin, dan digital sound yang luar biasa.
Atlantis Water Adventure Hadirkan Boyband dan Girlband
Boyband dan Girlband juga turut mengisi pekan liburan di Atlantis Water Adventure. Mulai tanggal 26 Agustus hingga 02 September 2012 Atlantis akan kedatangan boyband dan girlband yang akan tampil setiap akhir pekan seperti Blink di tanggal 26 Agustus dan 02 September, kemudian Coboy Jr pada tanggal 31 Agustus dan Supergirlies di tanggal 01 September 2012. Sebelumnya juga Atlantis berbagi-bagi hadiah bertajuk Ketupat Berhadiah dan Water Fun Games yang sangat menarik untuk para pengunjung Atlantis mulai tanggal 17 Agustus hingga 26 Agustus 2012 di area Kolam Tanding dan Kiddy Pool.
Taman dan Pantai menghadirkan Festival Panjat Pinang 67 di Area Pantai Festival
Menyambut Hari Kemerdekaan RI yang jatuh pada 17 Agustus 2012, area Taman dan Pantai menghadirkan Festival Panjat Pinang 67 di Area Pantai Festival. Sebanyak 67 pohon pinang akan ditempatkan di area tersebut untuk memperebutkan berbagai macam hadiah menarik yang akan diikuti 600 peserta pengunjung yang akan dibagi menjadi 134 grup. Selain itu, mengusung tema Ramadhan Merdeka di Taman Kelapa Beach Pool, Taman Lumba-lumba, Pantai Indah, dan Outbondholic menyajikan iringan musik band untuk menemani pekan libur lebaran kali ini.
Wahana terbaru Ancol - Epic Cable Park
Wahana terbaru juga tengah disiapkan Ancol Taman Impian. Bekerjasama dengan tim Epic, Ancol menghadirkan tempat olahraga dan rekreasi terbaru Epic Cable Park di area Danau Monumen Ancol. Epic Cable Park merupakan sebuah tempat olahraga wakeboard dengan penggunaan kabel (cable park) pertama dan satu-satunya di Jakarta yang menawarkan fasilitas kelas dunia untuk mengembangkan kemampuan dan ketrampilan para pemain wakeboard, dari anak-anak sampai dewasa, dari pemula sampai ahli. Soft-launching Epic Cable Park yang merupakan wahana terbaru di Ancol Taman Impian ini akan diikuti dengan Grand Opening yang direncanakan berlangsung di bulan September.
Ancol dan WWF Aktifkan Panda Mobile
Bekerjasama dengan WWF Indonesia, Ancol mempersembahkan Panda Mobile sebagai bentuk apresiasi atas upaya WWF Indonesia dalam melakukan kampanye konservasi lingkungan. Panda Mobile with Ancol merupakan truk edukasi enam roda yang dioperasikan bersama antara WWF Indonesia dan PT Pembangunan Jaya Ancol, Tbk untuk melakukan kampanye dan edukasi lingkungan kepada masyarakat di area publik.
Truk yang memiliki panjang hampir 7.5 meter ini memiliki fasilitas yang berisikan perpustakaan kecil dengan koleksi buku bertemakan lingkungan dan alam sejumlah 100 buah, permainan edukatif untuk anak-anak seperti puzzle dan alat peraga, layar berukuran 2x2 meter untuk memutar film-film tentang lingkungan yang berkapasitas hingga 20 orang.
Kegiatan menyebarkan pesan konservasi kepada publik Indonesia melalui kegiatan kampanye dan edukasi ini juga memiliki perbedaan dalam setiap tingkatannya, seperti untuk tingkat taman kanak-kanak (TK), kegiatan didalamnya berisikan mewarnai, cerita dongeng, dan bermain games. Kemudian untuk tingkat SMP/SMA/Area Publik kegiatan edukasi lebih kepada presentasi dan diskusi, reuse-reduce-recycle (3R), membaca buku dan menonton film.
Ancol sudah menyiapkan Panda Mobile with Ancol ini pada saat Pekan Libur Lebaran mulai tanggal 19 – 26 Agustus 2012 di Ocean Dream Samudra, dan direncanakan pada jadwal-jadwal kegiatan Ancol Taman Impian seperti Flora Fest di Ecopark, Urban Fest, Ajang Kreasi Teens Go Green di Pasar Seni, dan pada saat Pekan Libur Tahun Baru 2013

Read More

Windows 8 Sudah Tersedia di Indonesia

TIDAK sabar ingin mencoba Windows 8? Sekarang Microsoft sudah membuka pendaftaran untuk para pengguna windows agar bisa memperbarui ke Windows 8. Pembaruan itu dapat dapat dilakukan bagi pengguna Windows 7 di 140 negara, termasuk di Indonesia.

Sebelumnya, Microsoft mengumumkan siapa pun yang membeli sistem operasi Windows 7 setelah 2 Juni 2012 akan mendapat kesempatan memperbarui ke Windows 8 dengan biaya sebesar US14,99 atau setara Rp142 ribu.

Microsoft hanya membuka pendaftaran sampai 31 Januari 2013, kalau lewat dari tenggat itu, pembeli dikenakan tarif normal. Windows 8 akan dijadikan sistem operasi yang berbeda dari versi Windows sebelumnya.

Peranti lunak itu juga merupakan jawaban dari pertanyaan setiap orang yang penasaran dengan perangkat bergerak seperti notebook yang bisa diintegrasikan dengan komputer, lalu memiliki fungsi layar sentuh dan mampu terhubung dengan beberapa perangkat lain.(metro******)

Read More

Sony Xperia P, Ponsel Pintar Berlayar Cerah

SELAIN Xperia U, Sony Mobile Communications juga memiliki Xperia P.

Ponsel pintar berbasis Android Gingerbread itu menjadi salah satu andalan Sony untuk bersaing dengan para vendor lain yang juga mengeluarkan ponsel pintar berplatform serupa.

Salah satu keunggulan dari Xperia P ialah teknologi layar WhiteMagic yang dapat menampilkan gambar yang cerah baik ketika di luar dan di dalam ruangan. Dengan begitu detail gambar tetap jelas meskipun layar terkena pantulan sinar matahari atau lampu.

Kami juga sudah mencoba ponsel pintar seharga Rp4,2 juta ini dan untuk mengetahui hasilnya simak ulasannya berikut.

Desain

Sama seperti Xperia U, Xperia P juga memiliki kotak kaca yang berada di bawah layar, tapi tanpa lampu, jadi tidak akan menyala meskipun theme diubah. Pada bagian tersebut, terdapat tiga tombol navigasi, yaitu Back, Home, dan Menu.

Baterainya menjadi satu bagian dengan perangkat sehingga Anda tidak dapat mencopotnya.

Di sisi kanan, ada tombol power yang juga dapat berfungsi untuk memotret layar berukuran diagonal 4 inci, tombol volume, serta tombol shutter untuk memotret. Sementara di sisi lainnya, terdapat selot charging dan mini HDMI serta selot SIM Card.

Kamera

Fitur yang satu ini cukup memuaskan. Respon kamera 8MP yang ada di belakang ponsel pintar saat memotret sangat cepat, sekitar satu detik, sehingga Anda bisa langsung melihat hasilnya.

Sementara kamera depan kurang bisa diandalkan karena masih berkualitas VGA, gambar yang dihasilkan tentu saja tidak sebagus hasil potret kamera belakang.

Fitur tambahan lainnya ialah 8 modus, yaitu Landscape, Night Portrait, Sports, Night Scene, Beach and Snow, Party, Portrait, dan Document.

Selain itu juga terdapat modus panorama yang dapat mengabadikan gambar dengan bingkai yang panjang, serta autofocus yang bagi kami terasa sangat lambat ketika digunakan.

Audio

Teknologi yang digunakan oleh Sony untuk fitur audionya ialah xLoud. Suara yang keluar dari pengeras suara yang terdapat di atas tombol power cukup memuaskan berkat teknologi tersebut.

Ketika menggunakan earphone bawaan yang dipasang di bagian atas perangkat, bass dan treble lebih terasa. Tapi sebenarnya saat xLoud dimatikan, kedua elemen audio itu juga tetap hadir.

Perfoma

Tidak ada masalah dengan multitasking. Anda dapat menjalankan beberapa aplikasi secara bersamaan tanpa mengalami crash. Hal tersebut karena dukungan prosesor inti dua 1 GHz serta RAM 1 GB yang menjadi dapur pacunya.

Seperti biasa, saat menjalankan aplikasi dan melakukan akses internet, panas akan muncul dan terasa menyebalkan saat sedang digenggam.

Daya tahan baterai

Daya tahan baterai tidak terlalu istimewa. Pemakaian secara rutin untuk melakukan panggilan telepon, berselancar, memainkan gim, mendengarkan musik dapat berlangsung selama enam setengah jam.

Tapi Anda bisa meningkatkan waktu penggunaan baterai dengan memakai aplikasi bawaan Xperia P, yaitu Power Saver. Terdapat tiga pilihan yang dapat difungsikan, yaitu Power Saver, Low Battery Saver, dan Timed Saver. Masing-masing akan otomatis menyala sesuai dengan pengaturan yang dilakukan.

Fitur tambahan

Beberapa aplikasi menjadi fitur tambahan yang cukup membantu Anda saat menggunakan Xperia P. Pada awalnya, Xperia P sudah terintegrasi dengan Track ID yang dapat digunakan untuk mencari tahu judul dan penyanyi dari sebuah lagu yang sedang didengar.

Kemudian Wisepilot yang dapat menjadi navigator Anda saat sedang berkendara. NeoReader untuk membaca Quick Response Code, Office Suite sebagai pengelola dokumen, dan juga LiveWare Manager yang dapat menjalankan aplikasi terentu saat aksesori Xperia P terhubung.

Aplikasi lainnya bisa Anda tambah dengan cara mengunduh dari Google Play Store. Kapasitas penyimpanan data internalnya cukup lega, yaitu 16 GB jadi cukup untuk memasang beberapa aplikasi.

Tapi, tidak ada selot SD atau MMC Card dan sebaiknya Anda memanfaatkan aplikasi Box karena dapat memberikan gratis kapasitas 50 GB.(metro*****)

Read More

100 Floors, Gim Teka-teki Lift di Android

CARA mudah mencapai lantai tertinggi dari sebuah gedung ialah dengan menggunakan lift.

Tobi Apps, selaku pihak developer mengadopsi cara tersebut sehingga menjadi sebuah gim yang berjudul 100 Floors. Gim bergenre puzzle itu mengharuskan pemain untuk membuka setiap pintu lift agar bisa naik ke lantai di atasnya.

Tapi, cara membuka liftnya bukan dengan menggunakan tombol. Akan ada cara-cara tertentu seperti menggerakkan ponsel pintar ke atas dan ke bawah agar bisa membuka pintu lift.

Setiap level memiliki teka-teki tersendiri dan beberapa diantaranya ada yang harus menggunakan beberapa barang yang terdapat di area sekitar lift untuk membuka pintunya.

Silakan unduh gim yang dapat dimainkan di perangkat Android ini secara gratis di Google Play Store.(metro******)

Read More

12 Game Terbaik 2012 Versi Digital Spy

TAHUN ini, gamescom sudah menyatakan diri sebagai salah satu event terbesar dalam industri game. Absennya Nintendo dan Microsoft tidak membuat publisher menghentikan berbagai kejutan dalam pengembangan properti dan fitur game, seperti yang ditunjukkan pada Electronic Entertainment Expo (E3), Juni lalu.

Setelah satu minggu melakukan eksplorasi, Digital Spy mendapatkan 12 judul game terbaik 2012. Berikut 12 game terbaik 2012 versi Digital Spy.

1. Remember Me
2. Rain
3. Hitman
4. SimCity
5. Rayman
6. Total War: Rome II
7. Joe Danger 2
8. Puppeteer
9. Tearaway
10. Assassin's Creed 3
11. DmC: Devil May Cry
12. NBA2K13

Dari sederet game-game terbaik itu, sepertinya game action masih mendominasi dan paling banyak diminati gamers di seluruh dunia. (metro******)

Read More

Apple, Perusahaan Paling Berharga Sepanjang Masa

New York: Raksasa telekomunikasi Apple dinobatkan menjadi perusahaan yang paling berharga sepanjang masa. Pasalnya, Apple memiliki nilai pasar sekitar 623 miliar dolar Amerika Serikat.

Perusahaan gadget dan komputer itu melampaui rekor nilai pasar Microsoft senilai 620,58 miliar dolar AS yang ditetapkan pada 1999. Namun, angka tersebut tidak disesuaikan dengan tingkat inflasi.

Berita ini muncul menjelang peluncuran iPhone 5 dan mungkin iPad yang lebih kecil dan lebih murah. Ada juga spekulasi bahwa Apple berencana untuk membuat perangkat televisi.

Saham Apple terkatrol di posisi 664,74 dolar AS dalam perdagangan Senin (20/8) di New York. Bahkan, saham Apple ditutup menguat di level 665,15 dolar AS.

Harga saham itu lebih tinggi 17 dolar AS atau naik 2,6 persen dari penutupan Jumat lalu. Meski valuasi pasar positif, seperti banyak perusahaan AS, Apple akan menghadapi sejumlah tantangan.

Pasalnya, kekuatan dolar AS terhadap euro dan mata uang lainnya membuat barang buatan AS lebih mahal. Ditambah, pemulihan ekonomi yang belum stabil di Negeri Paman Sam yang dikombinasikan dengan resesi di pasar utama seperti Eropa.

Tantangan makin besar dengan gencarnya pemasaran para pesaing seperti Samsung dan HTC. Apalagi, teknologi dua perusahaan kompetitor Apple itu memproduksi alat teknologi yang sama canggihnya. (metro******)

Read More

Game GTA 5 Dirilis Oktober

GAME Grand Theft Auto 5 meluncurkan gambar terbaru. Tiga screenshots yang ditampilkan mengkonfirmasi mode transport, termasuk push bikes, supercars, dan fighter jet. Rockstras Games akan merilis gambaran detailnya minggu ini.

Diumumkan tahun lalu, Grand Theft Auto 5 di setting di kota Los Santos, perbukitan di sekitarnya, pedesaan, dan pantai. Tokoh utama yang dinamai Albert De Silva, dimainkan oleh aktor, Ned Luke.

Menurut rumor yang berkembang, permainan ini akan dirilis Oktober mendatang. Namun,para analis mengatakan, peluncuran pada 2102 tidak akan mampu menutupi prestasi tahun yang buruk untuk penjualan video game. (metro******)

Read More

Fallout 4 Ambil Setting Kota Boston?

California: Lanjutan seri video game Fallout 4 dikabarkan ber-setting di Kota Boston, Amerika Serikat. Kabar menyeruak akibat banyaknya laporan bahwa tim Bethesda terlihat melakukan riset di sekitar Boston dan juga universitas ternama, Massachusetts Institute of Technology atau MIT.

"Gosip itu benar adanya. Fallout 4 akan berlokasi di Boston," ucap salah satu pengguna Reddit yang enggan disebut namanya, seperti diwartakan Digitalspy.com, Senin (20/8) waktu setempat.

Sang pemberi informasi resah identitasnya terungkap bila mengatakan hal mendetail lainnya. Yang jelas, ia bersumpah informasi ini akurat karena didapat langsung dari sejumlah orang di Boston.

"Memang untuk saat ini masih spekulatif, tapi Bethesda terkait kuat dengan MIT, yang berlokasi di Boston."(metro******)

Read More

Jokowi Selamatkan Jakarta dengan `Game` ??

CALON Gubernur dan Wakil Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo (Jokowi) dan Basuki Tjahaja Purnama punya cara unik untuk berkampanye. Metode yang digunakan adalah melalui sebuah gim yang berjudul Selamatkan Jakarta yang bisa dimainkan di komputer.

Gim ini memiliki pola permainan seperti Angry Birds. Di mana akan ada Jokowi yang menjadi penyelamat Jakarta harus melempar tomat ke musuh-musuhnya, yaitu preman, sampah, pejabat korup, dan pengusaha hitam yang juga menjadi permasalahan klasik di Jakarta.

Pemain hanya harus mengarahkan kursor sehingga tomat bisa mengenai musuh dan mencari nilai tertinggi. Gunakan juga beberapa benda di sekitar lokasi permainan untuk membantu mengalahkan para musuh.

Dalam gim yang dikembangkan Metric-Design itu, ada 30 level yang bisa dimainkan. Pemain bisa mencoba membantu Jokowi untuk menyelamatkan Jakarta melalui tautan. (metro******)

Read More

TEST PACK

COMING SOON !!!

SYNOPSIS

Rahmat (Reza Rahadian) dan Tata (Acha Septriasa) pasangan suami istri kelas menengah. Mereka sudah 7 tahun menikah namun belum dikaruniai anak. Secara personal keinginan Tata untuk memiliki anak, lebih besar dari Rahmat karena Rahmat beranggapan bahwa jika mereka berdua (to have each other), itu cukup bagi Rahmat.

Shinta (Renata Kusmanto) adalah seorang super model Indonesia yang mendunia. Reputasi, citra dan profesionalismenya sangat baik dan tinggi. Tidak banyak yang tahu bahwa Shinta baru bercerai dari suaminya, Heru (Dwi Sasono) karena Shinta didiagnosa tidak dapat memberikan anak. Patah hati dan kesepian, Shinta berusaha memendamnya dengan kesibukan modeling dan nesting rumah baru. Di saat yang sama dia teringat akan mantan pacar terdahulu yang Shinta pernah tinggalkan, Rahmat.

Rahmat dan Tata berobat ke dokter Peni (Oon Project Pop), dan mereka mulai melakukan proses invitro. Tata mulai tidak stabil akibat hormon yang disuntik untuk kesuburan. Tapi obsesi Tata akan anak tetap membuatnya tegar. Tata bahkan menolak tawaran pekerjaan ke luar negeri demi proses memiliki anak ini. Di saat yang sama, Shinta bertemu dengan Rahmat karena mereka pergi ke klinik yang sama. Rahmat menyembunyikan pertemuan ini dari Tata karena tidak ingin Tata semakin tidak stabil emosinya. Invitro pertama gagal dan mereka akan memulai invitro kedua.

Ketidaksengajaan membuat Rahmat bertemu dengan Shinta dan hal ini diketahui Tata. Tata marah tidak terkendali. Mereka rebut besar hingga Tata memutuskan untuk bercerai. Tata memutuskan untuk mengambil job offer di luar negeri. Shinta melihat Rahmat yang hancur, berusaha masuk ke dalam kehidupan Rahmat. Shinta berusaha meyakinkan Rahmat bahwa mereka pasangan yang cocok. Rahmat yang pelan-pelan mulai masuk ke dalam hidup Shinta, sebenarnya masih bimbang antara menerima keputusan Tata dengan pasrah atau mengejar Tata.

Apakah Rahmat bisa menjadi seseorang yang sempurna untuk Tata? Atau Shinta?

Saksikan mulai 6 September 2012 Di Bioskop Kesayangan anda

Read More

THE CABIN IN THE WOODS

COMING SOON !!!

SYNOPSIS

Lima mahasiswa menuju ke sebuah kabin di dalam hutan dan disana mereka diberi instruksi oleh karakter 'kerah putih'. Saat 'korban' tiba di kabin, jelas bahwa rencana yang berlaku adalah agar mereka tidak mematuhi instruksi yang diberikan hingga akhirnya mereka harus 'dihukum

Read More

RUMAH KENTANG

COMING SOON !!!

GENRE : HORROR

SYNOPSIS :

Farah terpaksa kembali dari Melbourne ke Jakarta.
Adiknya bernama Rika yang masih SMU sendirian di Jakarta kerena ibunya meninggal.
Sampai di Jakarta, Farah menemui dua hal yang membuatnya harus berpikir untuk tidak melanjutkan kuliahnya lagi: menjaga Rika dan keuangan keluarga mereka yang sudah mendekati angka nol Farah sendiri tidak pernah benar-benar tahu masalah keluarganya.
Semenjak ia lulus SMP, Farah melanjutkan SMA dan kuliah di Melbourne.
Ibunya ternyata sudah menjual rumah mereka untuk kehidupan mereka dan biaya pendidikan Farah di Melbourne.
Mereka terus tinggal di rumah kontrakan yang cukup besar namun sekarang akhirnya menyulitkan karena biaya sewa yang tidak murah.
Farah panik.
Ini semua terlalu tiba-tiba untuknya.
Tapi di surat wasiat ibunya ada berita.
Mereka masih memiliki rumah pertama ibu mereka.
Rumah yang ibunya pikir adalah investasi yang bagus kerena berada di daerah yang mewah.
Tapi sampai sekarang, berulang kali rumah itu coba dijual namun tak pernah laku.
Kerena beritanya adalah bahwa itu rumah kentang...rumah yang penghuninya hantu anak kecil.
Kerena tidak ada pilihan lain, Farah dan Rika terpaksa pindah.
Tak mungkin meneruskan rumah kontrakan yang sekarang.
Dengan sisa-sisa uang yang ada, Farah menata ulang rumah itu seadanya.
Ia merawat Rika, adik yang tak benar-benar dekat dengannya.
Rika, anak yang sudah kehilangan kedua orang tuanya menjadi pendiam.
Farah merasa sendirian.
Namun ia tak benar-benar sendirian.
Farah merasa ada yang mengawasinya.
Farah mulai terganggu.
Rika ketakutan.
Apa yang akan terjadi kepada Farah dan Rika di rumah itu?

Read More

Penyebaran Penjualan Motor di Indonesia

IBARAT pepatah, ada gula ada semut. Begitu juga penjualan sepeda motor di Indonesia. Di wilayah yang populasinya tinggi dan perputaran uangnya tinggi, disitu pula volume penjualan yang terbanyak. Ya. Jawa merupakan pasar paling legit sepeda motor.
Kita semua tahu, pulau Jawa merupakan pusat pemerintahan, pusat ekonomi, dan wilayah dengan populasi terbesar di Indonesia. Tak kurang dari 137 juta penduduk mendiami Jawa, atau setara dengan sekitar 57% dari total penduduk Indonesia.
Dari aspek ekonomi, di Jawa pulalah perputaran uang terbesar. Khususnya di wilayah DKI Jakarta sebagai pusat pemerintahan Republik Indonesia. Tak kurang dari 80% perputaran uang ada di Jawa.
Tak heran jika pada Januari-Juni 2012, Jawa menyerap sedikitnya 55,94% dari total penjualan motor di Indonesia. Artinya, sekitar dua juta unit motor menggerojok pasar Jawa, mengingat pada periode itu total penjualan motor sekitar 3,74 juta unit.
Penyerapan Jawa pada semester pertama 2012 meningkat jika dibandingkan periode sama 2011 yang masih sekitar 51,68%. Dalam periode sama untuk rentang tiga tahun terakhir, Jawa bahkan sempat berkontribusi hingga 57,13% pada 2010.
Jawa bisa menjadi wilayah pemasaran paling tinggi salah satunya ditopang oleh kedekatan dengan sumber produksi. Seluruh produsen anggota Asosiasi Industri Sepeda Motor Indonesia (Aisi) mendirikan pabrik di Jawa, khususnya di Jakarta dan Jawa Barat.
Selain itu, kanal distribusi di Jawa juga cukup banyak. Maklum, karena itu tadi, pusat distribusi dan potensi pasar yang cukup kuat. Daya beli masyarakat di Jawa nyaris merata dari Banten hingga Jawa Timur.
Belum lagi, kantor-kantor perusahaan multifinance banyak bertebaran di Jawa ketimbang misalnya di Kalimantan atau Sulawesi. Kita semua tahu, lebih dari 80% pembelian sepeda motor di Indonesia melalui multifinance alias membeli dengan pola kredit.

Ada catatan penting pada semester pertama 2012. Sekalipun prosentase penyerapannya meningkat, ternyata volume penjualan di Jawa melemah. Turun tipis, yakni 0,66% menjadi 2,09 juta unit. Padahal, pada semester pertama 2011, volume penjualan di Jawa meningkat, yakni dari 2,06 juta unit menjadi 2,1 juta unit.
Barangkali penurunan itu karena ada penerapan uang muka (down payment/DP) minimal 25% pada pertengahan Juni 2012. Walau, dari rentang waktu, mestinya ada lima bulan yang bisa menopang volume lebih besar.
Secara nasional, volume penjualan sepeda motor pada semester pertama 2012 melemah sekitar 8,23%. Penurunan paling dalam terjadi di Sumatera, yakni sekitar 24,38%. Penurunan terjadi nyaris di seluruh wilayah, kecuali di Bali dan Nusa Tenggara yang relatif stabil. (edo rusyanto)

Read More

Wujud Kawasaki Ninja 250 Tahun 2013

Jenis motor sport berkapasitas mesin 250cc sudah tidak lagi menjadi barang langka di Indonesia. Trend ini bakal semakin meningkat dengan diperkenalkannya Kawasaki Ninja 250cc tahun 2013 secara resmi oleh PT Kawasaki Motor Indonesia.
Ada banyak perubahan pada Kawasaki Ninja 250cc ini, seperti fairing yang lebih aerodinamis dan semakin stylish, lampu bagian depan dengan tipe multi reflector yang terpisah, kemudian lampu sein dengan sistem built-in. Untuk harganya, versi standar non-ABS dibanderol di kisaran harga Rp 49 juta, sedangkan untuk versi ABS sekitar Rp 56 juta (on the road Jakarta).

(lampu depan)

Pada desain panelnya, Kawasaki Ninja 250 ini mengkombinasikan teknologi digital untuk spidometer dan analog untuk rpm-nya agar terlihat semakin sporty. layar LCD multifungsi yang menampilkan jam digital dan indikator bensin juga ikut disematkan dalam panel tersebut.

(panel)

Motor bermesin 250cc dengan transmisi 6-speed ini diklaim mampu menghasilkan tenaga sebesar 32 PS di 11.000 rpm dan torsi 21 Nm pada 10.000 rpm. Jumlah bahan bakar dalam tangki sebanyak 17 liter akan disalurkan ke dapur pacu menggunakan teknologi injeksi dan diteruskan ke pembuangan melalui peredam jenis muffler 2-1 dengan silencer pendek.

(engine)

(muffler 2-1)

Menurut Manager Promosi PT Kawasaki Motor Indonesi, Freddyanto Basuki, motor ini memiliki banyak kelebihan dan dipastikan akan menjadi penantang motor sport besutan Honda, yakni CBR 250R.

Read More

Manfaat Keringat Bagi Kesehatan

Manfaat Keringat Bagi Kesehatan – Keringat merupakan air alami dalam tubuh yang memiliki banyak fungsi. Walaupun banyak yang tidak suka dengan bau keringat, namun banyak manfaat yang didapatkan dengan berkeringat. Sebenarnya keringat kita tidak berbau, yang menyebabkan bau tersebut adalah bakteri yang menempel pada kulit kita. Setiap harinya, anda akan mengeluarkan keringat sekitar 10% dari total air yang anda keluarkan dari dalam tubuh. Berkeringat tidak selalu identik dengan melakukan aktivitas, Anda juga bisa berkeringat tanpa beraktivitas (misalnya keringat dingin). Namun jika anda berkeringat dengan melakukan aktivitas, ini akan berdampak sangat baik bagi kesehatan anda.
Berikut adalah beberapa Manfaat Keringat bagi Kesehatan:

1. Membersihkan Kulit

Anda mungkin tidak menyukai bau keringat, namun pada kenyataannya fungsi keringat adalah untuk menjaga agar kulit anda selalu bersih. Dengan berbagai aktivitas yang anda lakukan setiap hari, melewati jalanan berdebu, asap kendaraan, make up yang tebal, dsb, akan membuat kulit kita menjadi sarang penyakit. Dengan berkeringat, semua debu dan kotoran yang menempel di kulit kita akan hilang secara alami. Dengan berkeringat, kulit juga akan terlihat lebih sehat dan muda.

2. Menstabilkan suhu tubuh

Jika tubuh tidak pernah berkeringat, maka lambat laun akan terjadi penumpukan panas dalam tubuh akibat metabolisme yang terus-menerus. Berkeringat merupakan sinyal alami tubuh ketika mengalami overheating (kelebihan panas). Jika anda melakukan olahraga, metabolisme sangat intens, dan saat itu juga tubuh akan bereaksi dengan mengeluarkan banyak keringat agar suhu tubuh tetap stabil. Ini adalah manfaat keringat yang sangat vital bagi manusia. Karena jumlah keringat sangat dipengaruhi oleh air yang masuk ke dalam tubuh, maka itu sangat disarankan agar anda meminum air putih yang cukup setiap hari.

3. Meredakan demam

Manfaat keringat selanjutnya adalah untuk meredakan demam. Demam sebenarnya mekanisme tubuh untuk melawan datangnya penyakit. Jika anda merasakan demam, anda bisa melakukan aktivitas yang memacu keluarnya keringat. Ini merupakan salah satu cara untuk mengembalikan suhu tubuh. Keringat berfungsi untuk membantu kulit anda tetap aktif, terutama saat musim dingin. Jika anda tidak terlalu suka melakukan aktivitas berat seperti fitness, Anda tidak akan banyak berkeringat. Anda sebaiknya mengubah kebiasaan ini karena berkeringat itu sehat. Manfaat keringat juga bisa anda rasakan dengan melakukan sauna atau spa.

4. Membuang racun dalam tubuh

Anda mungkin sering mendengar istilah detoksifikasi. Keringat merupakan salah satu media untuk membuang racun di dalam tubuh. Racun yang dibuang di dalam tubuh merupakan racun yang berada jauh di bawah jaringan kulit. Semua zat ini akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit bersama keringat. Detoksifikasi racun akan membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh, sehingga tubuh bisa lebih tahan terhadap penyakit.

5. Mengurangi stress

Manfaat keringat yang mungkin tidak anda sadari adalah mengurangi stress. Ketika tubuh melakukan aktivitas yang menghasilkan keringat, hormon endorfin dan senyawa kimia lain dalam tubuh akan dilepaskan. Ini akan mempengaruhi mood anda serta mengurangi stress.(viva****)

Read More

Penyebab Munculnya Bintik Putih Pada Kuku

Munculnya Bintik Putih Pada Kuku - Tubuh kita akan memberikan suatu tanda ketika ada suatu hal yang berubah. Termasuk Warna, tekstur dan titik-titik putih pada kuku menunjukkan beberapa kondisi kesehatan. Masalahnya bisa berat atau yang ringan tetapi kuku yang pasti mengatakan bahwa anda sebaiknya 'pergi dan mengunjungi dokter. Salah satu penyebab paling umum untuk bintik-bintik putih kecil yang muncul di kuku anda adalah suatu kondisi yang disebut leukonikia.
Penyebab Bintik Putih pada kuku
Leukonikia adalah istilah medis yang diberikan kepada perubahan warna bintik putih muncul di kuku. Nama medisnya mungkin tampak serius namun kondisinya tidak terlalu serius.

1. Beberapa orang meyakini bahwa titik-titik kuku disebabkan karena kekurangan kalsium dan vitamin dalam makanan. Namun hal ini tidak benar, titik-titik putih kecil muncul karena luka/cedera yang mungkin terjadi dalam tahap pertumbuhan.

2. Jika Anda memiliki bercak putih di kuku Anda. Pertimbangkan fakta bahwa kuku tumbuh sangat lambat. Dibutuhkan cukup beberapa minggu untuk siklus pertumbuhan lengkap kuku. Jadi ada kemungkinan bahwa cedera/luka pada kuku mungkin terjadi berminggu-minggu sebelum muncul bintik pada lempeng kuku.

3. Kemungkinan penyebab lain dari bintik-bintik putih termasuk infeksi ringan, alergi atau efek samping dari obat tertentu.

4. Jika semua kuku menunjukkan bintik-bintik putih maka masalah leukonikia dapat dikaitkan dengan kondisi serius seperti penyakit jantung, sirosis, anemia, diabetes dan penyakit ginjal.(viva****)

Read More

Ford: Tipe Escape di Indonesia Aman

Jakarta: Perseroan Terbatas Ford Motor Indonesia (PT FMI) meyakinkan kendaraan Sport Utility Vehicles (SUV) tipe Ford Escape yang dijual di Indonesia dalam kondisi aman.

"Penarikan kembali Ford Escape yang di AS memang berbeda. Produk yang kami jual di Indonesia kalau dilihat memang dua produk yang berbeda dengan yang di sana (AS)," kata Managing Director FMI Bagus Susanto usai peluncuran kendaraan baru Ford di Ancol, Jakarta, Kamis malam.

Menurut dia, penarikan tersebut tidak berpengaruh terhadap penjualan tipe Escape di Indonesia. Ia meyakinkan bahwa Ford Escape yang dijual di Indonesia produksi Filipina, sedangkan yang di AS buatan negeri Paman Sam.

"Jadi, model yang dijual berbeda dan manufacturingnya pun berbeda. Dengan demikian, tidak terkait. Ford Escape yang dijual di Indonesia dipastikan aman seluruhnya," tegas Bagus.

Ford Motor Company menarik sekitar 485.000 unit Ford Escape pada Kamis (26/7). Ada masalah dengan percepatan yang tidak disengaja. Kesalahan tersebut dapat menyebabkan gas bertahan pada posisinya, sehingga bisa menyebabkan akselerasi berlebihan.

Sebagian besar kendaraan yang ditarik kembali berasal dari model tahun 2001 hingga 2004 di Amerika Serikat dan sekitar 19.000 unit telah ditarik di Meksiko. Dari data yang diketahui Ford, belum ada kasus cedera akibat cacat yang dialami Escape tersebut.(metro)

Read More

Brio, Varian Honda di Bawah Rp200 Juta

PRODUSEN mobil Honda meluncurkan Brio sebagai varian kendaraan roda empat pertamanya di segmen pasar mobil di bawah Rp200 juta.

"Kami mau masuk segmen pasar itu karena belum ada produk Honda di dalamnya. Sedangkan Jazz berada di pasar di atas Rp200 juta," kata Direktur Penjualan dan Layanan Purna Jual PT Honda Prospect Motor (HPM), Jonfis Fandy, di Jakarta, Kamis (2/8).

Jonfis mengatakan, optimisme HPM di segmen pasar di bawah Rp200 juta ditunjukkan dengan mematok target penjualan 6.000 unit hingga akhir 2012 atau 1.200 unit per bulan.

"Persentase pasar mobil dengan harga di bawah Rp200 juta di Indonesia sebesar 69 persen dari total pasar," kata Jonfis.

Presiden Direktur HPM, Tomoki Uchida mengatakan, Honda Brio telah diperkenalkan di Thailand dan India. Untuk Indonesia, Honda Brio mempunyai perbedaan dari sisi desain, performa, dan spesifikasi.

"Kami menyasar konsumen generasi muda, ibu rumah tangga, dan keluarga muda yang mencari mobil pertama mereka," kata Uchida.

Honda Brio menggunakan mesin Honda i-VTEC SOHC 1,3 liter 4 silinder dan diklaim memenuhi standar Euro 4. Honda Prospect Motor mematok harga on the road Jabodetabek Brio tipe S transmisi manual Rp149 juta, tipe S transmisi otomatis Rp159 juta, tipe E transmisi manual Rp160 juta, dan tipe E transmisi otomatis Rp170 juta.(metro)

Read More

Lexus LS 2013 Dilengkapi Fitur Anti Tabrak

LEXUS meluncurkan LS 2013 dengan perombakan besar. Perusahaan otomotif itu mengklaim LS 2013 memiliki lebih dari 3.000 komponen baru dan perbaikan-perbaikan.

Lexus menambahkan perangkat keamanan mutakhir seperti Sistem Keselematan Pra-Tabrakan (A-PCS) dan sistem Penghindar Tabrakan. Pada kecepatan  di bawah 24 mil/jam, teknologi tersebut membantu LS menghindari kecelakaan secara otomatis dan membuat LS berhenti penuh.

LS baru terlihat sama sekali beda dengan desainnya lebih agresif dan memiliki karakter sport. Tampilan depannya mirip dengan sedan GS terbaru. Kemudi, suspensi dan sistem pengereman dirancang lebih responsif. Line-up LS 2013 antara lain  LS 460, LS 460L, LS 600hL hibrida, dan LS 460 SPORT F.

LS 460 dan LS 460L tersedia dalam penggerak roda belakang dan penggerak semua roda. Hybrid LS tersedia dengan sistem penggerak empat roda full-time. Kekuatan mesinnya meningkat dari 380 hp menjadi 386 hp berkat transmisi delapan percepatan.

Sedangkan LS600hL hybrid menggabungkan mesin V-8 berkapasitas 5.0-liter dan motor listrik.

Hal canggih lainnya, Lexus juga melengkapi Sistem Penerangan Canggih (AIS) dan sistem pencahayaan interior LED yang akan menyala ketika menyambut penumpang dan otomatis meredup kemudian ketika kendaraan menyala.(metro)

Read More

Mobil Formula Garapan Mahasiswa UGM Lolos ke FSAE Jepang

Yogyakarta: Tim Formula Bimasakti dari Universitas Gadjah Mada Yogyakarta lolos ke The 10th Student Formula SAE Competition di Jepang, 3-7 September 2012.

"Kami telah lolos skrining dokumen, sehingga berhak maju ke kompetisi itu," kata Ketua Tim Formula Bimasakti Universitas Gadjah Mada (UGM) Akmal Irfan Majid di Yogyakarta, Senin (6/8).

Menurutnya, kompetisi tersebut menguji kemampuan rancang bangun, adu kecepatan, ketahanan, serta kemampuan mempresentasikan produk kepada pengguna mengenai kendaraan jenis formula produksi mahasiswa.

"Kami akan berusaha maksimal dalam setiap kategori lomba, meskipun baru pertama kali mengikuti kompetisi tersebut. Beberapa masalah teknis yang ada sudah diatasi, dan kami siap berkompetisi di tingkat internasional," kata Akmal.

Ia mengatakan, ada beberapa yang dinilai dalam kompetisi formula tingkat internasional tersebut, yakni static event dan dynamic event.

Static event meliputi technical inspection yang ketat, seperti kesesuaian regulasi, uji pengereman, uji batas suara, uji kemiringan, kebocoran cairan dan berat kendaraan. Semua itu meruapakan syarat keamanan untuk masuk ke tahap dynamic event.

Untuk tahap dynamic event, akan mempertandingkan uji kecepatan mobil, uji kemampuan conering dalam lintasan angka delapan, uji kemampuan dalam melewati satu putaran lurus dan slalom, uji ketahanan dalam 22 putaran, dan konsumsi bahan bakar minyak (BBM).

"Kompetisi itu diikuti oleh 76 tim dari berbagai negara dan akan diselenggarakan di Ogasayama Sport Park, Shizuka World Cup Stadium, Aino City Jepang," kata Akmal.(metro)

Read More

Mazda: Pembatasan Uang Muka Tak Pengaruhi Penjualan

Jakarta: PT Mazda Motor Indonesia (MMI) menyatakan, jumlah penjualan kendaraannya memasuki semester II-2012 tidak terpengaruh pemberlakuan pembatasan uang muka (UM) kendaraan roda empat serta kendaraan niaga.

"Dampak dari UM sepertinya tidak dialami Mazda yang ditunjukkan dengan penjualan pada Juni dan Juli berhasil meraih rekor jumlah penjualan tertinggi pada 2012," jelas Manajer Pemasaran PT MMI Astrid Ariani seusai buka puasa bersama media di Jakarta, Selasa (7/8).

Menurut dia, penjualan kendaraan Mazda pada Juni 2012 sebesar 1.074 unit, sedangkan penjualan kendaraan pada Juli 2012 sebanyak 1.294 unit. Angka tersebut menjadi dua catatan penjualan tertinggi Mazda pada 2012. Total penjualan kendaraan Mazda pada Juli 2012 juga meningkat 42 persen dibanding Juli 2011.

Astrid menilai penjualan Mazda yang tidak terpengaruh dampak pembatasan UM disebabkan batas uang muka pembelian kendaraan Mazda sebelum pemberlakuan peraturan sudah pada tingkat 25 persen. "Kami tidak pernah terlalu promosi UM yang rendah. Sedangkan untuk kelas konsumen Mazda sudah terbiasa dengan UM normal sebesar 25-30 persen," jelas Astrid.

Selain itu, ia menambahkan pasar kendaraan pada 2012 juga seharusnya tidak terlalu anjlok karena pasca-Hari Raya Idul Fitri 1433 Hijriah masih terdapat Indonesia International Motor Show (IIMS) yang diharapkan menjadi pendongkrak penjualan.

"Pascahari Lebaran saya rasa sedikit berbeda untuk tahun ini karena masih ada acara IIMS, sehingga harusnya durasi pasarnya lebih lama," jelas Astrid.

Dia memprediksi penurunan penjualan bisa terjadi setelah IIMS, tepatnya pada November atau Desember 2012. Itu dianggap wajar karena tren pasar kendaraan dari tahun ke tahun pada akhir periode selalu mengalami pelambatan.

Dalam IIMS, PT MMI akan menampilkan sejumlah kendaraan yang telah diperkenalkan seperti Mazda2, Mazda CX-5, Mazda6, seri Mazda BT-50 dan CX-9. Mazda juga akan meluncurkan kendaraan jenis MPV terbaru bernama Mazda Biante saat IIMS.(metro)

Read More

Belajar Sekaligus Bermain di Mars Embassy

TIDAK perlu mahal-mahal menyewa Virgin Galactic untuk mengajak sekaligus memberikan edukasi kepada anak-anak Anda tentang luar angkasa. Memberikan edukasi tentang antariksa kini bisa dilakukan hanya dari Sydney, gratis pula!

Sydney Story Factory adalah sebuah organisasi yang didirikan oleh mantan jurnalis Tim Dick dan Catherine Keenan dari Sydney Morning Herald. Mereka terinspirasi oleh ceramah TED Dave Eggers pada 2010. Pada bulan ini, Sydney Story Factory membuka wahana Martian Embassy di Redfern.

Para tutor yang merupakan relawan akan membantu anak-anak dengan segala sesuatu mulai dari dasar-dasar menulis untuk pengembangan cerita. Antusiasme dan keyakinan dalam bekerja adalah moto yang ditekankan kepada anak-anak.

Sydney Story Factory menjalankan program untuk siswa sekolah dasar dan menengah yang telah belajar dasar-dasar menulis. Programnya bertujuan kemampuan siswa dalam mengembangkan bahasa ekspresif dan meningkatkan kemampuan mereka untuk mengomunikasikan pikiran dan perasaan. Sydney Story Factory bertujuan meningkatkan antusiasme untuk menulis dan meningkatkan kepercayaan diri sehingga memungkinkan siswa untuk menemukan ambisi mereka sendiri.

Setelah selesai, semua anak meninggalkan Mars Embassy dengan hasil tulisan serta sensasi dan pengalaman setelah menghabiskan hari di Mars Embassy yang dirancang dengan menakjubkan. Belum lagi, mereka juga bisa mendapatkan suvenir.

"Ketika kami memutuskan untuk membuka Sydney Story Factory, kami menekankan dua hal," kata Tim Dick. "Pertama, kami ingin tempat ini terlihat begitu menakjubkan hingga anak-anak akan senang hanya dengan berjalan di pintu masuk. Kedua, kami hanya memiliki sedikit uang." Namun, berkat kebaikan luar biasa dari banyak pihak dan perusahaan, mereka pun berhasil mengatasi kendala tersebut.

Martian Embassy, Sydney Story Factory (sydneystoryfactory.org.au)
176 Redfern St, Redfern, New South Wales, NSW 2006,
+ 61 (0) 407 165 622; buka 10 am-5 pm, tutup pada Jumat.(metro)

Read More

Inilah 5 Alasan Pentingnya Berlibur

SETIAP kali anak-anak mengajak berlibur, mungkin Anda biasa memberikan jawaban berupa alasan seperi sibuk atau tidak ada uang. Padahal, berlibur juga merupakan salah satu kebutuhan pokok lho. Mengapa? Berikut alasan mengapa kita butuh liburan.

1. Mengisi energi kembali
Melakukan rutinitas yang sama setiap hari bisa mengarah ke hal monoton. Bosan. Bila di luar sana banyak tempat indah yang bisa Anda lihat dan jelajahi, kenapa masih bertahan di depan komputer atau televisi pada akhir pekan? Berlibur akan membuat tubuh Anda berenergi kembali karena tak perlu khawatir akan ditegur bos atau terlambat kerja.

2. Jelajahi tempat dan aktivitas baru
Anda mungkin betah hidup di kota tempat tinggal Anda, tapi menjelajahi tempat-tempat baru akan memberikan Anda sebuah pandangan dan pengalaman baru. Mulai dari makanan, pakaian, orang-orang, dan tempat yang tak pernah terbayangkan, wisata bisa penuh dengan kejutan. Keluarlah dari kota Anda dan lihat banyak hal indah di luar sana.

3. Agar penampilan lebih segar
Salah satu efek paling oke dari berlibur adalah memberikan Anda pandangan hidup yang berbeda. Meskipun Anda merasa bahagia dengan aktivitas di kantor, berlibur bisa membuat Anda membuka mata tentang banyak hal baru. Rutinitas seperti bekerja di kantor, mencuci, belanja akan membuat pola pikir cenderung monoton. Namun, dengan pergi ke luar, Anda akan dapat menyadari lebih banyak hal.

4. Belajar
Berwisata seolah melakukan gebrakan dalam cara kita melakukan segala sesuatu dalam hidup. Anda mungkin berpikir telah berhenti belajar selepas kuliah, tapi nyatanya tidak. Kita tak akan berhenti belajar hingga tua. Liburan akan memberikan Anda kesempatan mempelajari budaya lain, orang-orang, dan tempat baru.

5. Menantang diri sendiri
Menantang diri sendiri memang tidaklah mudah. Maka itu, berwisata akan selalu membuat Anda merasa tertantang dalam hal yang positif. Mulai dari berbicara bahasa asing, mencicipi makanan baru, atau sempat tersesat, itu semua akan membuat Anda lebih berani untyuk keluar dari zona nyaman. Ini mungkin merupakan poin terpenting dalam berlibur menghadapi sebuah situasi sulit dan berupaya memecahkannya sendiri.(metro)

Read More

Lokasi Perang yang Jadi Destinasi Wisata

DEBU-debu sisa perang menutupi keindahan dan kemegahan tempat-tempat ini. Kini, para wisatawan yang datang hanya bertujuan untuk berduka dan berdoa bagi korban-korban tak bersalah akibat kekejaman perang dan kekerasan. Dibalik suasananya yang suram, tempat-tempat ini ternyata memiliki keistimewaannya sendiri.

1. Ground Zero
Hampir semua orang di dunia ini mengetahui berita tentang tragedi menara kembar WTC. Bagi para kelurga korban, kini puing-puing gedung itu merupakan kuburan bagi mereka yang tidak bersalah. Berkunjung ke New York taak akan lengkap rasanya tanpa mengunjungi Ground Zero, di mana orang-orang berduka dan berdoa dan mengingat kembali tragedi mengenaskan sepanjang masa tersebut.

2. Furherbunker
Dinding di bungker rahasia ini mungkin telah menjadi saksi bisu berbagai kejadian tragis dalam sejarah. Disinilah sang diktator Nazi, Adolf Hitler menikahi Eva Braun. Di sini pula ia mengungkapkan keinginan terakhirnya kepada para stafnya dan menghabiskan hari-hari terakhir dalam hidupnya. Yang terpenting, di tempat ini pula ia mengakui kekalahannya dalam perang. Banyak pula yang menduga di bungker ini juga ia menghabiskan nyawanya sendiri. Orang yang datang ke bungker ini sering merasa ngeri tapi terperangah dengan suasananya.

3. Auschwitz
Kota berpemandangan indah di Polandia ini sempat dianeksasi Nazi dalam Perang Dunia II. Tempat ini kemudian menjadi rumah permakaman dimana para kaum yahudi dihabisi. Diperkirakan, ada lebih dari 3 juta orang yang telah mati di tempat ini. Kini orang-orang dari seluruh dunia datang untuk memberikan penghormatan bagi para korban dan berharap insiden itu tak akan terjadi kembali.(metro)

Read More

Keindahan Masjid 1001 Malam-nya Indonesia di Tuban

Tuban: Tuban menjadi kota yang tepat jika Anda menginginkan keistimewaan dalam berwisata sejarah sekaligus wisata religi. Jika  Anda melewati alun-alun Kota Tuban, Jawa Timur, Anda akan melihat sebuah bangunan besar dan megah di dekat kompleks makam Sunan Bonang. Itulah Masjid Agung Tuban.

Masjid bernilai sejarah tinggi itu menunjukkan keindahan seni abad 15 Masehi. Bangunan memadukan gaya arsitektur Asia Tengah dan Eropa. Masjid didirikan pada abad ke-15 Masehi, pada masa pemerintahan Bupati Tuban ke-7, Raden Ario Tedjo. Raden Ario Tedjo juga merupakan Bupati Tuban pertama yang memeluk agama Islam.

Dalam sejarahnya, masjid sempat mengalami tiga kali pemugaran. Pemugaran pertama dilakukan pada 1984, pada masa pemerintahan Raden Toemanggoeng Koesoemodiko (bupati ke-35 Tuban) . Saat itu sang bupati menggunakan jasa arsitek berkebangsaan Belanda, Bohm Toxopeus.

Renovasi selanjutnya dilakukan pada 1985 dengan memperluas area masjid. Kemudian, pada 2004, masjid kembali direnovasi oleh pemerintah Kota Tuban.

Renovasi dilakukan dengan penambahan lantai, dari satu lantai menjadi tiga lantai, menambah sayap kiri dan kanannya dengan mengadopsi arsitektur bangunan berbagai masjid terkenal di dunia, serta penambahan enam menara masjid dengan luas 3.565 meter persegi. Renovasi terakhir menelan biaya hingga Rp17.5 M.

Kini, bangunan masjid tampak lebih indah dan megah, tak kalah dengan masjid-masjid terkenal lainnya di penjuru nusantara. Bahkan, Masjid Agung Tuban disebut-sebut menjadi salah satu masjid terindah di Jawa Timur. Terlebih lagi di malam hari, keindahan bangunan seolah memancarkan dongeng '1001 Malam'.

Jika diperhatikan lebih rinci, masjid memiliki ciri tersendiri. Bentuk bangunannya terdiri dua bagian, serambi dan ruang salat utama. Bentuknya tidak terpengaruh dengan bentuk masjid di jawa pada umumnya yang memiliki atap bersusun tiga.

Arsitektur masjid justru dipengaruhi corak Timur Tengah, India, dan Eropa. Sekilas bangunannya mirip dengan Masjid Raya Baiturrahman, Banda Aceh.

Tak hanya itu, bila diperhatikan dari model menaranya, masjid seperti Blue Mosque (masjid biru) yang ada di Istanbul, Turki. Namun, bentuk kubahnya lebih mirip dengan Masjid Taj Mahal di India.(metro)

Read More

Wisatawan asal Thailand Paling Dermawan

PARA pelayan di industri pariwisata lebih baik mendekati wisatawan Thailand. Pasalnya, wisatawan asal Negeri Gajah Putih itu merupakan paling dermawan karena akan mendapat tip yang besar.

Menurut survei terbaru dari MasterCard Worldwide, Thailand mendapat suara terbesar 89 persen sebagai gudangnya para wisatawan dermawan. Sedangkan, survei yang meminta pendapat sekitar 7.000 orang tahun ini menempatkan wisatawan Jepang posisi paling buncit dengan tiga persen suara.

Editor CNNGo Jepang Mark Hiratsuka menjelaskan mengapa orang Jepang sangat pelit memberikan tip. "Tip bukan bagian dari lanskap ritel di sini," katanya. "Anda hanya membayar untuk layanan. Setelah itu, mereka akan menutup dompetnya."

Menurutnya, itu merupakan kebiasaan di Jepang. Maka itu, jangan heran bila tengah berada di bar Jepang dan Anda lalu memberikan tip, pelayannya pasti akan mengembalikan uang tersebut karena mungkin ia berpikir Anda membayar terlalu banyak."

Setelah Thailand, pemberi tip terbesar adalah wisatawan Filipina dan Hong Kong, dengan 75 persen dan 71 persen. Kemudian, Korea Selatan (13 persen) dan Taiwan (17 persen). Georgette Tan dari MasterCard menjelaskan, "Ini adalah hasil dari campuran berbagai budaya. Maka itu, memahaminya merupakan tantangan besar bagi bisnis global."

Tan mengatakan wisatawan cenderung memberikan tip lebih besar kepada pelayan perempuan. Berikut pemebri tip paling konsisten di Asia:

1. Thailand (89 persen)
2. Filipina (75 persen)
3. Hong Kong (71 persen)
4. India (61 persen)
5. Australia (55 persen)
6. Malaysia (40 persen)
7. Indonesia (40 persen)
8. Singapura (33 persen)
9. Vietnam (30 persen)
10. China (28 persen)
11. Selandia Baru (20 persen)
12. Taiwan (17 persen)
13. Korea Selatan (13 persen)
14. Jepang (3 persen)
(metro)

Read More

Mesir Hadirkan Lebih Banyak Artefak Kuno untuk Wisatawan

MESIR tengah berbenah diri. Negeri Piramida ini berusaha menemukan lebih banyak harta yang terkubur di lahan mereka dalam upaya untuk memikat wisatawan kembali ke negara itu.

Industri pariwisata negara itu memang terus mengalami penurunan tajam dalam jumlah pengunjung sejak revolusi pada Januari 2011 dalam usaha penggulingan 30 tahun berkuasanya Presiden Hosni Mubarak. Pendapatan pariwisata turun lebih dari 33 persen menjadi 9,8 juta pada 2011 jika dibandingkan dengan 14,7 juta pada 2010.

Menurut Washington Post, para pejabat tertarik untuk mendorong wisatawan kembali ke wilayah penuh gejolak tersebut dengan menghadirkan lebih banyak artefak kuno dari ribuan tahun lalu.

Contohnya saja, makam Ratu Meresankh III, cucu dari Khufu, direncanakan dibuka untuk turis untuk pertama kalinya dalam seperempat dekade pada tahun ini. Pemerintah juga bakal membuka kembali Kuil Serapeum bawah tanah di Sakkara, di sebelah selatan Kairo. "Kami ingin memberi orang alasan untuk kembali dengan memberikan mereka sesuatu yang baru," kata Ali Asfar, direktur jenderal arkeologi di dataran tinggi Giza.

Sementara itu, Grand Egyptian Museum tengah dalam pembangunan di Kairo. Museum ini akan menghadirkan seni dan budaya Mesir. Menurut rencana, museum ini akan dibuka pada 2014.

Sembilan belas bulan setelah revolusi, Presiden Muhammad Morsi telah mengambil alih dewan militer yang memerintah Mesir selama periode transisi. Kini, Mesir tengah berupaya bangkit dari keterpurukan dengan membehnahi semua sektor di negerinya, terutama pariwisata yang selama ini memang menjadi unggulan pendapatan 'Negeri Firaun' itu.(metro)

Read More

Liburan, David Cameron Pilih di Luar Inggris

KETIMBANG menghabiskan waktu liburan di negaranya sendiri, seperti yang selama ini ia kampanyekan, Perdana Menteri Inggris David Cameron malah berencana plesiran ke luar negeri untuk liburan musim panas tahun ini.

Selama ini, Cameron memang kerap mendesak warga untuk liburan di Inggris. Contohnya saja pada saat Konferensi Bisnis Kedutaan Besar Inggris di London, Kamis (2/8) , Perdana Menteri itu berkata: "Jika Anda ingin libur, mengapa tidak berlibur di sini saja? "

Namun tidak sesuai dengan ucapannya, Cameron malah diketahui merencanakan liburan selama dua minggu di Eropa daratan bersama istrinya, Samantha, dan ketiga anak mereka.

Pihak Downing Street pun menolak untuk mengungkapkan lokasi liburan demi alasan keamanan, tetapi mereka menegaskan bahwa keluarga Cameron akan menuju ke sebuah resor di Eropa yang dirahasiakan.

Wakil Perdana Menteri Nick Clegg juga diketahui sedang menuju ke luar negeri bersama keluarganya. Clegg akan tinggal di sebuah vila keluarganya di Prancis selama seminggu dan kemudian akan berkunjung ke Olmedo di Spanyol.

Istri Clegg, Miriam Gonzalez Durantez, memang lahir di Kota Olmedo dan pasangan itu menikah di sana. Keluarga Clegg mengunjungi daerah tersebut setiap musim panas dengan anak-anaknya Antonio, Alberto, dan Miguel.

Sementara itu, pemimpin Partai Buruh Ed Miliband akan menuju ke Yunani bersama istrinya, Justine Thornton, dan kedua anaknya, Daniel dan Samuel.Semua pemimpin itu akan mengambil liburan mereka setelah Olimpiade London.

Pada tahun lalu, Cameron menikmati liburan pertamanya sejak ia menjadi perdana menteri. Keluarga itu menyewa sebuah vila mewah abad ke-18 di Tuscany selama dua minggu, tetapi harus segera pulang setelah kerusuhan pecah di London.

Pada 2010, Cameron dan istrinya yang tengah hamil tua memilih untuk berdiam di Truro di Cornwall ketika putri mereka, Florence, lahir. Pada saat itu, sang Perdana Menteri mendesak warga Inggris untuk bangga dengan negara mereka.(metro)

Read More

Kenapa Anda Perlu Berlibur?

SETIAP kali anak-anak mengajak berlibur, mungkin Anda biasa memberikan jawaban berupa alasan seperi sibuk atau tidak ada uang. Padahal, berlibur juga merupakan salah satu kebutuhan pokok lho.

Mengapa? Berikut alasan mengapa kita butuh liburan.

1. Mengisi energi kembali
Melakukan rutinitas yang sama setiap hari bisa mengarah ke hal-hal yang monoton dan kebosanan. Bila di luar sana banyak tempat indah yang bisa Anda lihat dan jelajahi, kenapa masih bertahan di depan komputer atau televisi pada akhir pekan?

Berlibur akan membuat tubuh Anda berenergi kembali. Sebab, Anda tak perlu khawatir akan ditegur bos atau terlambat kerja.

2. Jelajahi tempat dan aktivitas baru
Anda mungkin betah hidup di kota tempat tinggal Anda. Tapi menjelajahi tempat-tempat baru akan memberikan Anda sebuah pandangan dan pengalaman baru. Mulai dari makanan, pakaian, orang-orang, dan tempat yang tak pernah terbayangkan, wisata bisa penuh dengan kejutan.

Keluarlah dari kota Anda dan lihat banyak hal indah di luar sana.

3. Agar penampilan lebih segar
Salah satu efek paling oke dari berlibur adalah memberikan Anda pandangan hidup yang berbeda. Meskipun Anda merasa bahagia dengan aktivitas di kantor, berlibur bisa membuat Anda membuka mata tentang banyak hal baru.

Rutinitas seperti bekerja di kantor, mencuci, belanja akan membuat pola pikir cenderung monoton. Namun, dengan pergi ke luar, Anda akan dapat menyadari lebih banyak hal.

4. Belajar
Berwisata seolah melakukan gebrakan dalam cara kita melakukan segala sesuatu dalam hidup. Anda mungkin berpikir telah berhenti belajar selepas kuliah, tapi nyatanya tidak.

Kita tak akan berhenti belajar hingga tua. Liburan akan memberikan Anda kesempatan mempelajari budaya lain, orang-orang, dan tempat baru.

5. Menantang diri sendiri
Menantang diri sendiri memang tidaklah mudah. Maka itu, berwisata akan selalu membuat Anda merasa tertantang dalam hal yang positif. Mulai dari berbicara bahasa asing, mencicipi makanan baru, atau sempat tersesat, itu semua akan membuat Anda lebih berani untyuk keluar dari zona nyaman.

Ini mungkin merupakan poin terpenting dalam berlibur menghadapi sebuah situasi sulit dan berupaya memecahkannya sendiri.(metro)

Read More

Lampu LED Terangi Monas 3 Bulan Mendatang

akarta: Warga Jakarta akan menikmati pencahayaan yang berbeda dari Monumen Nasional (monas) mulai Rabu (1/8) malam hingga 3 bulan ke depan. Lampu warna-warni dari lantai dasar di sekeliling tugu monas akan membuat indah simbol Jakarta tersebut.

"Lampu ini dipasang hingga 3 bulan ke depan. Kami menggunakan produk Philips LED Colorich PowerCore untuk memungkinkan pengendalian fokus cahaya dari segi efek yang diinginkan," ungkap Senior Marketing Manajer Lighting Philips Indonesia, Ryan Tirta Yudhistira, dalam konferensi pers di kawasan Monas, Jakarta, Rabu (1/8).

Tak sekedar indah, Ryan mengatakan teknologi light emitting Diode (LED) akan lebih menghemat energi pencahayaan Monas. Ryan mengatakan sistem baru pencahayaan tersebut akan memungkinkan Monas terlihat dari sisi manapun. "Ini membuat Monas bersinar di malam hari, sekaligus mempertahankan identitas asli bangunan tersebut sebagai simbol sejarah Kota Jakarta," paparnya.

Pakar pengembangan berkelanjutan Universitas Trisakti Jimmy Juwana mengatakan teknologi LED (Light Emitting Diode) bisa menjadi salah satu alternatif penghematan energi pencahayaan.

Secara global, lanjut Jimmy, pencahayaan mengkonsumsi lebih dari 15% total konsumsi energi. Penghematan dari sisi pencahayaan, imbuh Jimmy, akan berdampak pada peningkatan perekonomian.

LED mampu memnghemat hingga 50% total konsumsi energi. Jumlah tersbeut sama dengan menghemat 106 Miliar Euro per tahun.

"Atau senilai 555 juta ton karbon dioksida (CO2) per tahun. Pencahayaan berbasis LED juga lebih tahan lama dengan 15-20 tahun usia pemakaian dan ramah lingkungan," tandasnya.(metro)

Read More

Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi Mentah

KITA sering memasak bahan makanan dengan berbagai cara. Namun, ada beberapa produk makanan yang lebih baik dikonsumsi mentah, karena mengandung serangkaian nutrisi, fitokimia, enzim, vitamin, mineral, antioksidan, dan lemak sehat yang memungkinkan manusia berumur panjang. Makanan mentah akan terjaga semua nutrisinya, jika diolah, nutrisi yang terkandung biasanya hancur selama proses pengolahan terjadi.

Misal, buah yang kaya serat dan rendah gula. Kubis dapat mengurangi risiko kanker, dan kacang dapat mengurangi kemungkinan terserang penyakit jantung. Susu sapi utuh mengandung sejumlah besar asam linoleat  yang juga melindungi tubuh dari kanker. Minyak ikan merupakan pencegah yang sangat baik bagi penyakit pembuluh darah. Tak hanya itu, ia juga bisa mengobati dan mencegah depresi.

Makanan yang baik dikonsumsi mentah di atas hanyalah sebagiannya. Apel juga bermanfaat sangat baik jika dikonsumsi tanpa diolah (apel biasanya diolah menjadi selai, pie, apel goreng,dll). Ia sangat berguna untuk gigi, paru-paru, dan gula darah rendah. Bawang merah dan bawang putih juga memiliki manfaat yang besar. Keduanya mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung dan parasit. Yang paling akhir adalah delima. Buah ini sangat kaya antioksidan yang mampu menghalau racun dalam tubuh.(metro)

Read More

Memberi Maaf Dapat Menyehatkan Jantung

Penghinaan dan kejahatan pasti membuat kita sakit bahkan patah hati bila disimpan selama bertahun-tahun. Ketidakmampuan untuk melepaskan dan melupakan kenangan buruk dan negatif bisa mempengaruhi kesehatan jantung. Itu juga bisa mendorong kenaikan tekanan darah dan serangan stroke. Fakta tersebut disimpulkan penelitian ahli di University of California, San Diego. Mereka melakukan penelitian mengenai luka lama secara emosional dan pengaruhnya terhadap kesehatan. Penelitian melibatkan 200 partisipan. Mereka diminta membenamkan diri dalam kenangan dan menghidupkan kembali ke saat-saat mereka merasa diperlakukan tak adil dan merasa tersinggung. Kemudian, peneliti meminta partisipan mengalihkan perhatian, lalu kembali mengingatkan kenangan mereka. Partisipan yang memaafkan pelaku dengan damai sebagai reaksi dari penelitian, ditampilkan dengan sensor. Detak jantung mereka tergolong baik. Tapi untuk mereka yang tidak atau belum memaafkan, sensor menunjukkan detak jantung yang tak teratur (palpitasi). Menurut ilmuwan, episodik tinggi tekanan darah tidak bisa dikatakan berbahaya. Tapi, jika seseorang berada pada kondisi itu, akan memicu risiko jantung.(metro)

Read More

Es Teh Tingkatkan Risiko Batu GinjaL

MENGONSUMSI es teh memang sangat membantu menghilangkan dahaga. Tapi, es teh ternyata turut berkontribusi menimbulkan rasa nyeri pada batu ginjal.

Es teh mengandung konsentrasi tinggi asam oksalat (senyawa kimia yang bergabung dengan kalsium dalam urin untuk membentuk jenis batu ginjal yang paling umum). Fakta itu berdasarkan kesimpulan penelitian Ilmuwan di Loyola University Medical Center.

"Bagi orang yang memiliki tendensi terserang bentuk umum dari penyakit batu ginjal, es teh adalah minuman terburuk yang tak boleh diminum," ujar Dr. John Millner, asisten profesor Department of Urology, Loyola University Chicago Stritch School of Medicine.

Faktor terbesar penyebab batu ginjal adalah tak meminum cukup cairan untuk tubuh. Sepanjang musim panas, orang-orang akan mengalami dehidrasi karena keringat.

Dehidrasi yang dikombinasikan dengan peningkatan konsumsi es teh, akan meningkatkan risiko batu ginjal, terutama pada orang-orang yang sudah memiliki risiko penyakit tersebut.

"Orang-orang mengatakan, pada musim panas, mereka harus minum lebih banyak cairan. Kebanyakan orang lebih memilih untuk mengonsumsi es teh, karena dianggap rendah kalori dan memiliki rasa yang lebih baik dibandingkan air putih. Tapi, dalam konteks batu ginjal, ini justru merugikan dirinya sendiri. Namun, meski teh hangat juga mengandung oksalat, ia tidak terlalu berpengaruh terhadap batu ginjal," tegas Millner.

Laki-laki empat kali lebih mungkin mengembangkan batu ginjal dibandingkan perempuan. Risikonya naik secara drastis setelah berusia 40 tahun.

Perempuan dalam kondisi postmenopause dengan tingkat estrogen rendah dan perempuan yang telah memiliki indung telur juga mengalami peningkatan risiko.

Batu ginjal merupakan kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam yang ditemukan dalam urine pada ginjal atau ureter, tabung kecil yang mengalirkan urine dari ginjal ke kandung kemih. Batu ginjal biasanya sangat kecil. Batu itu tidak berbahaya bagi tubuh. Tapi batu itu terkadang tumbuh cukup besar dan bersarang di ureter.

Menurut Millner, untuk melepas dahaga dan mencegah dehidrasi, air putih adalah pilihan terbaik. Jeruk lemon asli juga bisa menjadi pilihan yang baik. "Lemon mengancung citrat yang tinggi, bisa menghalangi pertumbuhan batu ginjal," ujar Millner.

Millner menyarankan, orang-orang yang sudah memiliki risiko batu ginjal harus mengurangi mengonsumsi makanan dengan konsentrasi oksalat tinggi seperti bayam, rubarb, coklat, dan kacang.

Mereka harus mengurangi konsumsi garam, makan sedikit daging, minum banyak air putih per hari, dan makan makanan yang mengandung banyak kalsium, yang bisa mengurangi jumlah oksalat yang diserap tubuh.(metro)

Read More

Riset: Latihan Beban bisa Kurangi Risiko Diabetes

Harvard: Latihan beban membantu mencegah diabetes tipe 2 pada pria. Ini merupakan hasil penelitian yang melibatklan 32 ribu pria yang diterbitkan di jurnal Archives of Internal Medicine. Para peneliti menemukan latihan beban yang teratur dapat mengurangi risiko hingga sepertiga diabetes tipe 2 pada pria.

Selama ini para peneliti sudah mengetahui bahwa latihan teratur dapat mencegah penyakit ini. Tetapi laporan terbaru itu dianggap penting karena latihan beban memberikan alternatif latihan aerobik, seperti lari, untuk mereka yang tidak bisa bergerak banyak.

Para peneliti dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Harvard di Amerika Serikat dan Universitas Denmark Selatan mengikuti para responden pria selama periode 18 tahun. Dalam periode itu 2.300 orang terkena diabetes.

Mereka menemukan fakta bahwa latihan beban 30 menit dalam satu hari, lima hari seminggu dapat mengurangi risiko diabetes hingga 34 persen. Mereka juga melaporkan bahwa latihan yang kurang teratur, seperti satu jam seminggu, dapat berdampak mengurangi risiko itu hingga 12 persen.

Latihan aerobik masih dianggap lebih baik dilakukan secara teratur karena bisa mengurangi risiko hingga separuhnya. Kombinasi keduanya memiliki efek terbesar, mengurangi risiko hingga 59 persen.

Penulis utama Anders Grontved mengatakan, "Banyak orang kesulitan melakukan latihan aerobik. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa latihan beban, hingga titik tertentu dapat menjadi alternatif." Belum diketahui apakah hasil yang sama juga ditemukan pada wanita.(metro)

Read More

Menu Diet yang Juga Baik untuk Kulit

DIET memang bisa menjaga kerampingan dan kesehatan tubuh. Tapi, efeknya tak hanya berhenti di situ. Makanan yang dimakan, mungkin saja mempengaruhi kulit. Juga bisa sebesar mempengaruhi ukuran pinggang Anda. Untuk itu, Anda harus pintar-pintar memilih makanan diet yang juga membantu kesehatan kulit.

Minyak zaitun, tomat, dan anggur merah memiliki antioksidan yang bisa menghalangi reaksi kimia dari sinar matahari. Jika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung ketiganya, tak hanya kerampingan tubuh, kulit bersinar pun bisa Anda dapatkan sekaligus.

Tak hanya itu, diet dengan cara menjadi vegetarian pun menjadi pilihan yang tepat. Mengonsumsi makanan segar seperti sayuran yang diolah dengan baik akan membantu menghilangkan kerutan, bintik hitam, dan berbagai tanda penuaan kulit lainnya. Mengganti daging dengan menu vegetarian akan sangat baik bagi tubuh dan kulit Anda.

Meski diet, Anda tak bisa sepenuhnya meninggalkan makanan yang mengandung lemak. Kulit masih membutuhkan lemak, terutama lemak yang terkandung dalam kacang-kacangan dan minyak zaitun. Lemak membantu tubuh menyerap vitamin, dan menguatkan membran sel. Dapatkan setidaknya 20 persen kalori dari lemak, ini akan sangat baik bagi tubuh dan kulit.

Nah, mulai sekarang! Meski menjalankan diet, jangan terlalu kaku dengan makanan tertentu yang nantinya mengakibatkan kerusakan pada bagian tubuh lain.(metro)

Read More

Rambut Sehat dengan Penerapan Kondisioner yang Tepat

MEMILIKI rambut halus, lembut, dan terawat menjadi impian semua orang, terutama perempuan. Pakai kondisioner sebagai salah satu alternatifnya. Namun, sering muncul kebingungan memilih produk yang akan digunakan.

Tak heran kita sering berdiri di barisan rak yang memajang kondisioner rambut. Tak tahu harus membeli yang mana? Akhirnya, kita hanya memilih berdasarkan harga dan manfaat yang tertera di kotak produk-produk kecantikan tersebut.

Menurut Juan Carlos Maciques, ahli tata rambut di Rita Hazan Salon, New York, semua kondisioner melembutkan dan membuat rambut berkilau. Tapi, menggunakan kondisioner dengan cara yang benar adalah cara yang tepat untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut.

Selalu gunakan kondisioner meskipun Anda tidak keramas. Ini salah satu cara untuk menjaga rambut. Menggunakan kondisioner setiap hari dapat menjaga rambut dari serangan produk keras, alat-alat yang panas, dan apa pun yang membuat rambut menjadi rusak.

Memang, perempuan sering 'menyiksa' rambut dengan alat catok ataupun pengriting rambut. Jika Anda termasuk orang-orang yang senang 'menyiksa' rambut, kondisioner bisa jadi penyelamat rambut.

Zat-zat yang ada dalam kondisioner membantu menjaga kelembaban rambut dan membuat rambut lebih mudah untuk ditata. Tapi, satu hal yang harus diingat, menurut Juan, kondisioner tidak bisa sepenuhnya menggantikan shampo, yang memiliki kemampuan lebih baik dalam menghilangkan kotoran dan menyegarkan kulit kepala dan rambut.(metro)

Read More

Olahraga Bersama Lebih Menjaga Kestabilan Berat Badan

MELAKUKAN olahraga bersama teman ternyata bukan hanya menyenangkan, namun terbukti lebih efektif menjaga berat badan pada remaja. Hal itu terbukti dalam sebuah penelitian yang dikeluarkan jurnal Pediatrics.

Dalam penelitian tersebut, ilmuwan melakukan survei kepada lebih dari 1.700 siswa. Peneliti menanyakan pada para relawan mengenai seberapa banyak mereka beraktivitas dalam olahraga tim, serta aktivitas olahraga lainnya yang dilakukan.

Berdasarkan hasil penelitian, remaja yang berolahraga secara tim diklaim memiliki kecenderungan kelebihan berat badan hanya 27 persen. Sedangkan mereka yang melakukan aktivitas fisik secara individu, memiliki kecenderungan kenaikan berat badan hingga 39 persen.

Para ilmuwan meyakini, bahwa olahraga yang dilakukan secara tim dapat mengurangi kecenderungan remaja untuk memiliki kelebihan berat badan. Terutama olahraga yang mengharuskan adanya latihan secara kompetisi. Karena jenis olahraga tim seperti basket, sepak bola, voli, dan lainnya membutuhkan stamina yang prima dan lebih menguras keringat.

Dari penelitian itu, ilmuwan menyebutkan bahwa olahraga tim dapat menjadi pilihan terbaik para remaja. Bukan hanya membuat tubuh tetap sehat dan bugar, namun juga mampu menjaga berat badan.(metro)

Read More

Pengelupasan Kulit dengan Baking Soda

BAKING soda ternyata bisa digunakan untuk perawatan mikrodermabrasi, yaitu teknik pengelupasan kulit pada wajah. Selain harganya terjangkau, perawatan kulit menggunakan baking soda sangat sederhana. Berikut caranya: 1. Campur baking soda dan air sampai menjadi adonan pasta. 2. Ratakan adonan pasta di seluruh bagian wajah sampai menutupi dahi, pipi, dagu, garis rahang dan hidung. 3. Setelah pasta merata di permukaan kulit wajah, diamkan selama 5 menit. Kemudian gosok ringan kulit dalam gerakan melingkar kecil. Pastikan mengelupas kulit mata secara perlahan karena kulit di bagian ini sangat tipis. 4. Jika Anda sudah yakin bagian kulit mati sudah terkelupas, bilas wajah dengan air dingin. Keringkan wajah dengan handuk. Lalu oleskan pelembap favorit yang sesuai dengan jenis kulit. 5. Jangan khawatir apabila sesudahnya kulit bereaksi menjadi kemerahan. Beri waktu untuk kulit untuk menenangkan diri dengan tidak mengaplikasikan makeup. 6. Untuk hasil terbaik, jangan menggunakan kotak baking soda yang sudah terbuka. Gunakan produk yang masih baru.(metro)

Read More

Kuning Telur Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung

Para peneliti Kanada menemukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi kuning telur berakibat pada penumpukan plak karotis, zat lilin yang menyumbat pembuluh darah, berkurangnya aliran darah, dan risiko tingginya penyakit kardiovaskular. "Hasil penelitian kami menunjukkan ada hubungan kuat antara konsumsi telur dan beban plak karotis, "jelas peneliti mandiri. "Ukuran efek kuning telur tampaknya sekitar dua pertiga dari orang yang merokok. Kami yakin penelitian kami penting untuk mengevaluasi kembali peran kuning telur, dan diet makanan kolesterol secara umum sebagai faktor berbahaya untuk penyakit jantung," tambah dia. Penelitian ini menilai pengaruh makan telur pada hampir 1.200 orang dengan usia rata-rata 61 tahun. Hasil penelitian menunjukkan, daerah plak karotis tumbuh pada usia setelah 40 tahun dan meningkat secara eksponensial. Penelitian diterbitkan dalam jurnal Atherosclerosis.(metro)

Read More

Hidrasi dan Olahraga

SEBANYAK 60 persen dari tubuh terdiri dari air. Ketika berolahraga, Anda kehilangan sedikit air. American College of Sports Medicine mencatat air minum berfungsi membantu sendi dan jaringan tubuh, pengaturan suhu tubuh, dan transportasi zat gizi.

"Tetapi beberapa dari kita tidak minum cukup air," kata Nancy Clark, RD, ahli gizi olahraga dan penulis buku panduan nutrisi olahraga "Nancy Clark." Berikut adalah cara untuk melakukannya dengan benar:

1. Pilih minuman yang tepat

Terkadang solusi yang paling sederhana adalah memilih yang terbaik. Itu benar ketika memilih minuman untuk berolahraga.

"Jika Anda orang biasa (bukan atlet), maka air putih setelah latihan tidak masalah," kata Clark. Tapi kalau latihan atau olahraga Anda lebih intens dan menghabiskan lebih dari tiga jam pada waktu melakukannya, maka Clark merekomendasikan susu cokelat.

"Susu cokelat mengandung natrium dan kalsium, yang hilang ketika kita berkeringat. Juga mengandung karbohidrat untuk mengisi bahan bakar tubuh dan memberikan energi. Protein juga membantu untuk memperbaiki kerusakan."

Jika susu atau air bukan pilihan Anda, air kelapa atau minuman lainnya boleh juga. Jangan khawatir terlalu banyak kandungan elektrolit. Clark mengatakan makanan dapat memenuhi yang hilang dalam keringat.

2. Konsumsi jumlah yang tepat

Clark mengatakan tidak ada penetapan jumlah air yang harus dikonsumsi selama berolahraga. Lebih tepatnya, ia merekomendasikan "minum karena haus."

Clark menyarankan jika Anda kehilangan satu liter keringat dalam satu jam, maka Anda harus minum sekitar delapan ons air setiap 15 menit. Atau 4 sampai 6 ons setiap 15 sampai 20 menit selama olahraga adalah aturan yang baik.

3. Jangan minum terlalu banyak

Sebenarnya sah-sah saja minum terlalu banyak cairan, meskipun hal ini jarang terjadi. Namun, lebih banyak risiko selama maraton dan triathlon bagi atlet yang banyak mengonsumsi cairan (termasuk minuman olahraga). Apabila natrium tidak mencukupi dapat berpotensi mengancam jiwa yang disebut hiponatremia. Seorang wanita meninggal dunia akibat hiponatremia saat Boston Marathon 2002.

Gejala termasuk kembung, mual, pusing, disorientasi, dan kejang. "Tapi sungguh, terlalu hidrasi itu langka. Kebanyakan orang tidak cukup minum," kata Clark.

4. Siapkan beberapa protein dan karbohidrat

Berolahraga baik untuk kita. Namun beberapa sel kecil atau jaringan rusak setelah berolahraga. Protein dapat membantu memperbaiki kerusakan apapun. Clark merekomendasikan rehidrasi dengan minuman kaya protein setelah olahraga terutama bagi yang rutin.

Anda juga mengeluarkan sejumlah besar energi ketika berolahraga. "Anda membutuhkan sekitar tiga kali lebih banyak karbohidrat daripada protein," kata Clark. Itulah mengapa, ia merekomendasikan susu rasa sebagai pengganti cairan.

5. Tahu risiko dehidrasi

Sejumlah masalah terjadi karena tidak minum cukup air. Salah satu yang paling umum adalah kelelahan.

Orang dehidrasi akan lelah. "Jika Anda tidak minum cukup air, darah Anda lebih tebal dari kadar air rendah dan jantung Anda harus bekerja lebih keras, yang berarti Anda lelah," kata Clark.

6. Minum sebelum dan selama latihan

Clark merekomendasikan minum cairan bahkan sebelum Anda mulai berolahraga, terutama jika Anda melakukan sesuatu yang membutuhkan banyak stamina. "Anda perlu minum sekitar satu sampai dua jam sebelum maraton," kata Clark.

Juga, minum air selama berolahraga bukan ide yang buruk. "Kita tidak minum cukup air selama olahraga menyebabkan dehidrasi," kata Clark.(metro)

Read More

Yuk, Bikin Puding Berbahan Nasi

PERNAHKAH Anda membayangkan puding berbahan nasi sebagai makanan penutup? Hum, sepertinya tak ada ruginya mencoba ya.

Puding nasi merupakan makanan penutup yang mudah dibuat. Anda dapat menggunakan beras khas Italia yakni beras Arbio yang rendah lemak dan relatif tinggi protein. Bulir beras Arborio lebih besar dan bulat ketimbang beras lokal.

Selain nikmat dan tidak terlalu manis, beras Arbio juga cepat matang. Jika sulit mendapatkannya, Anda dapat menggantikannya dengan beras bulir pendek lainnya.

Bahan-bahan:
2 cangkir nasi Arborio
3 1/2 cangkir susu cair rendah lemak
1/3 cangkir gula
1/4 cangkir susu bubuk rendah lemak
1/4 sendok teh garam
2 butir telur (besar), dikocok
1/4 cangkir kismis keemasan
1 sendok teh vanili
1 sendok teh bubuk kayu manis

Cara membuat:
1. Campurkan nasi, susu cair rendah lemak, gula, susu bubuk rendah lemak, dan garam dalam panci besar di atas api sedang. Rebus selama 30 menit atau mendidih, aduk sesekali.

2. Letakkan telur dalam mangkuk sedang. Secara bertahap, tambahkan setengah dari adonan nasi ke telur tadi, aduk terus dengan kocokan. Masukkan kembali campuran telur tadi ke panci, masak selama dua menit, aduk terus.

3. Matikan api, masukkan kismis dan vanili. Setelah diaduk rata, masukkan puding ke dalam delapan gelas atau mangkuk kecil. Taburkan sedikit bubuk kayu manis ke dalam masing-masing porsi. Sajikan

Sebagai catatan, gandum atau beras bulir pendek, tepung beras putih, dan beras Arborio, memiliki tekstur halus dan lebih kental. Cocok untuk makanan penutup.(metro)

Read More