Ilmuwan Stanford Ciptakan Komputer Organisme

PARA ilmuwan di Universitas Stanford, Amerika Serikat, mengklaim telah mengembangkan komputer-bantu model organisme pertama di dunia. Pasalnya, komputer-bantu ini didesain untuk mendiagnosis penyakit dengan lebih baik.

Tim peneliti Stanford, menggunakan data lebih dari 900 makalah ilmiah untuk menjelaskan setiap interaksi molekuler yang terjadi dalam siklus hidup Mycoplasma genitalium, bakteri terkecil di dunia yang hidup bebas.

Menurut Jurnal Cell, model ini merupakan batu loncatan menuju penggunaan desain komputer-bantu untuk bioteknologi dan obat-obatan.

"Pencapaian ini menunjukkan sebuah transformasi untuk menjawab pertanyaan fundamental tentang proses biologis," kata James M Anderson, Direktur Institut Nasional Kesehatan, Universitas Stanford.

"Model komputer komprehensif seluruh sel yang memiliki potensi untuk meningkatkan pemahaman kita tentang fungsinya dan akhirnya untuk menginformasikan pendekatan baru tentang diagnosis dan pengobatan penyakit," katanya.

Biologi selama dua dekade terakhir telah ditandai dengan studi secara terus-menerus untuk memproduksi informasi sel yang menjadi harta karun terbesar. Kurangnya data eksperimen pun tidak lagi menjadi faktor pembatas utama bagi para peneliti. Malah sebaliknya, kini mereka tahu cara untuk memahami apa yang mereka sudah tahu.

"Banyak isu yang kita senangi tidak hanya masalah gen tunggal," kata Covert, salah satu peneliti menambahkan. "Mereka adalah hasil yang kompleks dari interaksi ratusan atau ribuan gen. Situasi ini telah mengakibatkan kesenjangan antara informasi dan pemahaman yang hanya dapat diatasi dengan membawa semua data ke satu tempat dan melihat bagaimana hal itu bisa cocok semua," kata mahasiswa pascasarjana bioteknologi Stanford, Jayodita Sanghvi.

Mycoplasma genitalium adalah bakteri parasit yang muncul tanpa diundang dalam saluran urogenital dan pernafasan manusia.

Patogen ini juga memiliki perbedaan yang berisi genom terkecil dari organisme hidup bebas. Ia hanya memiliki 525 gen, yang bertentangan dengan 4.288 E coli. Model ini akan membantu untuk menunjukkan pendekatan angka, termasuk penyelidikan rinci ikatan protein DNA dan identifikasi fungsi gen baru. (metro)

Read More

eBay Jual Tisu Toilet Gambar Obama

SITUS eBay mempertemukan para pembeli dan penjual di ranah dunia maya. Melalui situs tersebut, baik pembeli bisa menemukan apapun yang dicari dan penjual juga bisa menjual seluruh dagangan.

Tapi, tahukah anda kalau eBay ternyata menjual barang-barang aneh. Ingin tahu apa saja barang-barang tersebut? Silakan baca daftarnya di bawah ini.

1. Tisu toilet Barack Obama

Budaya barat memang terbiasa menggunakan tisu ketimbang air ketika di kamar kecil. Tapi kalau tisunya bergambar Barack Obama, apakah masih tetap mau digunakan ya?

Nyatanya, tisu yang yang dijual seharga RP45 ribu ini sudah laku sebanyak 270 buah per Senin (23/7). Tertarik untuk membelinya? Silakan kunjungi alamat URL bit.ly/PEkMNv.

2. Kaki prajurit perang saudara

Amerika Serikat memang pernah terlibat perang saudara. Peristiwa itu akhirnya memunculkan sebuah kaki seorang prajurit yang dinyatakan terinfeksi penyakit dan telah putus dari pergelangan kakinya.

Barang unik itu dihargai sekitar Rp360 ribu dan saat ini sudah terjual.

3. Mantra VoodooTertarik untuk mencari keberuntungan, jodoh, dan harta? Anda harus coba mantra Voodoo orang-orang Haiti.

Barang tidak berwujud ini per Senin (23/7) telah laku sebanyak 96 unit dan anda juga bisa membelinya dengan harga sekitar Rp81 ribu di bit.ly/NqVcQl.

4. Pakaian dalam raksasaPakaian tentu saja dijual di eBay. Tapi pernah menemukan celana dalam raksasa? Ditambah lagi celana dalam raksasa milik nenek-nenek.

Pakaian berukuran besar itu kini per Senin (23/7) telah terjual hingga 27 unit dan masih dapat dibeli dengan harga sekitar Rp142 ribu di bit.ly/OSHvEn.

5. Boneka terkutuk

Penjualnya mengklaim boneka ini diisi oleh roh gadis cilik autisme berumur tujuh tahun. Boneka yang diberi nama Candy ini dijual dengan harga sekitar Rp237 ribu di bit.ly/OSHYq2. (metro)

Read More

Titan, Bulan Saturnus yang Mirip Bumi

TITAN, bulan terbesar di planet Saturnus merupakan tempat ganjil yang mirip Bumi jika ditatar dari segi geologinya. Hal itu dikatakan Taylor Perron, asisten profesor geologi di Departemen Bumi, Atmosfer, dan Ilmu Planet MIT, Amerika Serikat.

Titan menawarkan pemandangan yang hampir sama dengan bumi. Salah satunya adalah aliran sungai, tapi bukan sungai air melainkan sungai metana cair.

Dan seperti Bumi, permukaan Titan juga bebas dari lubang atau kawah. Hal ini menyiratkan bahwa aktivitas geologi terus membentuk kembali bulan, seperti yang terjadi di rumah kita ini.

"Bahkan juga dengan kombinasi material dan suhunya," kata Perron.

Lanskap es Titan pertama kali ditemukan pada 2004. Permukaannya divisualisasikan oleh pesawat ruang angkasa Cassini-Huygens yang saat itu mengorbit Saturnus.

Sebelumnya, ilmuwan tidak dapat melihat sungai menakjubkan yang mengular di permukaan bulan itu karena tetutup kabut metana dan nitrogen sehingga tidak terlihat dari Bumi.

Penasaran dengan penemuan sungai metana itu, peneliti dari MIT dan University of Tennessee di Knoxville pun ingin menyelidiki sejarah geologi Titan.

Namun, meskipun jaringan sungai terlihat, para astronom menemukan sedikitnya erosi dari yang mereka harapkan. Mengingat, Titan telah mengorbit Saturnus selama empat miliar tahun.

Demikian pula, ketika mereka mencari kawah yang bisa disebabkan oleh meteorit, ada jauh lebih sedikit dari pada bulan-bulan lain yang paling di tata surya.

Tetapi, ketika mereka melihat sejumlah kawah yang lebih mengingatkan dengan situasi di Bumi. Di mana lempeng tektonik dan ledakan gunung berapi telah menutupi banyak dampak benda asing di planet ini.

"Benua bumi selalu mengikis atau ditutupi dengan sedimen. Itu mungkin juga menjadi kasus Titan," ujar Perron.

Penemuan faktor yang bertanggung jawab untuk membentuk lanskap Titan bisa menjadi suatu tantangan. Seperti halnya citra satelit yang tidak memberikan kesan baik dari naik turunnya medan bulan.

Meskipun menjadi tantangan, Perron berharap kesamaan antara Titan dan Bumi akan memberikan para ilmuwan wawasan tentang bagaimana permukaan bulan telah berubah selama ribuan tahun.(metro)

Read More

Laki-laki Tak Dikhitan Berisiko Infeksi Kandung Kemih

ANAK laki-laki yang tak disunat memiliki risiko tinggi terkena infeksi saluran kandung kemih. Pernyataan itu didapat setelah sebuah studi di Montreal Children's Hospital, Kanada.

Penelitian melibatkan 400 anak laki-laki. Anak yang belum disunat mengalami kemungkinan 25 persen terkena infeksi tersebut. Sementara kemungkinan anak lak-laki yang dikhitan hanya 5 persen.

Bagi peneliti, anak laki-laki yang tidak disunat dengan lubang uretra nonvisible atau sebagian terlihat akan memiliki risiko lebih tinggi infeksi saluran kemih daripada anak laki-laki tidak disunat dengan lubang uretra benar-benar terlihat.

Namun, hasil penelitian menunjukkan bahwa terlihat atau tidaknya uretra tidak menjadi penghalang untuk menjalani sunat. Para peneliti berhipotesis bahwa anak laki-laki tidak disunat akan memiliki risiko tinggi infeksi saluran kemih daripada mereka yang telah disunat.

Hal tersebut dikarenakan mereka memiliki tingkat yang lebih tinggi dari pertumbuhan bakteri di bawah kulup.(metro)

Read More

Ini Tanda-tanda Tekanan Darah Tinggi

HIPERTENSI alias tekanan darah tinggi biasanya tak diketahui orang yang mengalaminya. Untuk mengetahuinya, biasanya orang melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur.

Namun, Anda dapat mengetahui tanda-tanda gangguan tersebut. Bila mengalami tanda-tanda itu, tak ada salahnya Anda melakukan tindakan waspada.

Berikut tanda-tanda awal hipertensi:

- Sakit kepala parah
- Kelelahan atau kebingungan
- Masalah penglihatan
- Nyeri dada
- Kesulitan bernapas
- Denyut jantung tidak teratur
- Darah dalam urin
- Terasa berdebar-debar (hantaman) di dada, leher, atau telinga

Jika Anda memiliki gejala-gejala tersebut, segera ke dokter. Anda bisa mengalami krisis hipertensi yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Hipertensi yang tidak diobati dapat menyebabkan penyakit serius, termasuk stroke, jantung, gagal ginjal, dan masalah pada mata.(metro)

Read More

Jalan Pantura Tuban Rusak sepanjang 15 Km

Tuban: Menjelang arus mudik lebaran, kerusakan jalan masih terjadi di jalan poros Pantai Utara Tubang, Jawa Timur. Kerusakan jalan itu bahkan memanjang hingga 15 kilometer.

Kondisi jalan bergelombang, pecah, dan berlubang itu terjadi di wilayah Kecamatan Jenu, Tambakboyo, dan Bancar. Kerusakan jalan ini terjadi mulai dari pintu perbatasan Jawa Timur–Jawa Tengah hingga memasuki kawasan Desa Purworejo, Kecamatan Jenu.

Selain rusak parah, kondisi jalan juga menyempit. Akibatnya, arus lalu lintas menuju Semarang maupun Surabaya terhambat.

Apalagi, jalan ini sering ilewati kendaraan–kendaraan bertonase besar. Karenanya, sejumlah pengendara motor harus ekstra waspada untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Kerusakan jalan ini sebenarnya sudah berlangsung hampir setahun terakhir. Namun, hingga saat ini belum terlihat adanya upaya perbaikan di jalur tersebut.(metro)

Read More

Hujan Badai di Beijing Tewaskan 37 Orang

Beijing: Pemerintah China menyatakan 37 orang tewas saat hujan badai menerjang Beijing dan beberapa wilayah di China pada Sabtu (21/7) sore hingga malam. Pemerintah China di Beijing, Ahad (22/7) malam menyatakan hujan badai selama sekitar 20 jam itu juga memaksa 60 ribu orang mengungsi dan menimbulkan kerugian sekitar US$1,6 miliar.

Dari 37 korban tewas tersebut, 22 jenazah sudah berhasil diidentifikasi. Korban jiwa tersebut antara lain karena hanyut, terjebak dalam mobil, dan tersengat listrik.

Pusat Meteorologi Nasional China menyatakan hujan deras hingga badai masih akan melanda di sebagian wilayah utara dan selatan China hingga Senin (23/7).

"Sebagian besar wilayah utara China, lembah Sichuan, dan sebagian selatan China masih akan dilanda hujan deras disertai badai sejak Sabtu hingga Senin," ungkap Pusat Meteorologi Nasional China.  

Hujan badai diperkirakan juga akan terjadi di utara Hebei, barat dan utara Beijing, serta barat daya lembah Sichuan.

Terkait itu, masyarakat China diminta waspada dan bersiap menghadapi kemungkinan bencana akibat hujan deras dan badai seperti tanah longsor, dan banjir hingga di wilayah perkotaan.(metro)

Read More

De Gea Ingin Spanyol Tantang Inggris di Final

Madrid: Kiper Manchester United asal Spanyol, David De Gea, mengatakan dirinya akan menyukai jika final sepak bola di Olimpiade 2012 mempertemukan Spanyol dan Inggris Raya.

"Pertama-tama, saya pikir kami akan mencapai final. Kemudian, jika (pada pertandingan itu kami) menghadapi Inggris Raya, maka itu akan hebat," kata pemain 21 tahun ini dalam wawancara yang dipublikasikan Minggu di surat kabar harian ABC, sambil menambahkan memenangi medali emas akan merupakan 'suatu impian.'

"Anda membayangkan lagu kebangsaan dimainkan dan anda berada di sana, memenangi medali emas. Kami sangat bertekad dan saya berharap itu akan terjadi, namun kami tahu bahwa itu akan sangat rumit," ucapnya.

Spanyol berada satu grup dengan Jepang, Honduras, dan Maroko di Grup D pada Olimpiade, di mana pertandingan pertama mereka dijadwalkan dimainkan pada 26 Juli melawan tim asal Asia.

"Pertandingan pertama selalu menjadi kunci untuk melihat kondisi tim, bagaimana kami melakukannya setelah berlatih beberapa hari. Ini adalah pertandingan yang jika anda kalah, perasaannya aneh. Ini adalah pertandingan kunci yang harus kami menangi," katanya.

Spanyol adalah salah satu favorit untuk meraih medali emas pada turnamen sepak bola Olimpiade, di mana tim mereka diperkuat tiga pemain yang turut membawa Spanyol menjuarai Piala Eropa 2012 - Juan Mata, Jordi Alba, dan Javi Martinez - untuk mendongkrak kepercayaan diri pasukan Luis Milla.(metro)

Read More

Pasta Salad di Bawah 300 Kalori

CUACA panas meminta tubuh kita menyantap makanan segar. Dari piknik hingga makan malam berdua, salad pasta adalah pilihan menu favorit untuk menyegarkan kembali hari Anda. Selain itu, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, salad pasta berikut ini mengandung tak lebih dari 300 kalori.

Menu kali ini bernama "Black Pepper Pasta Salad dengan Prosciutto, Asparagus, dan Romano"

Bahan-bahan: 

     8 ons cavatappi pasta mentah atau makaroni elbow

     3 cangkir (1 1/2-inch) irisan asparagus

     1 sendok teh minyak zaitun

     2 ons prosciutto, cincang

     4 siung bawang merah iris tipis

     6 sendok makan mayones 

     1 sendok teh parutan kulit lemon 

     1 sendok makan tarragon segar, cincang halus

     2 sendok makan jus lemon segar

     1 sendok teh lada hitam

     Sejumput garam

     1 cangkir potong dadu tomat

     1 1/2 ons keju pecorino Romano , parut 

Cara Penyajian: 

     1. Masak pasta sesuai petunjuk untuk menghilangkan garam dan lemak. Tambahkan asparagus dalam 2 menit terakhir rebusan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Tiriskan lagi.

     2. Panaskan wajan besar antilengket di atas api sedang. Tambahkan minyak zaitun, dan aduk untuk melapisi. Tambahkan prosciutto, dan masak selama 6 menit atau sampai garing, aduk sesekali. Hapus prosciutto dari wajan dengan menggunakan sendok berlubang, meninggalkan tetesan dalam panci. Tiriskan prosciutto di atas kertas handuk. Tambahkan bawang merah ke dalam panci tetesan, masak di atas api sedang selama 1 menit atau sampai bawang lunak, aduk sering.

     3. Campurkan mayones, kulit jeruk, tarragon, jus lemon, lada hitam, dan garam dalam mangkuk besar, aduk rata. Tambahkan pasta, asparagus, tiga perempat prosciutto, bawang merah, tomat, dan keju; aduk untuk melapisi. Sajikan salad pasta dengan sisa prosciutto di atasnya.(metro)

Read More

Cara Hemat Internetan di Luar Negeri

TELEPON seluler sudah menjadi barang yang wajib di bawa saat berlibur. Namun, untuk tetap melakukan komunikasi, Anda akan dikenai tarif yang berbeda dari tarif biasanya karena ada biaya roaming.

Terlebih jika anda ingin tetap selalu terkoneksi akses internet. Anda yang tidak mencari tahu biaya roaming di negara tujuan mungkin akan mengandalkan tarif internet unlimited dari operator dalam negeri.

Pembuat web browser Opera Software memberi beberapa tip untuk tetap menghemat tagihan ponsel anda untuk liburan yang akan datang:

1. Sebelum berlibur, cari tahu daftar tarif roaming internasional yang ditawarkan operator anda, yang terkadang menyediakan penawaran-penawaran hemat untuk data roaming.

Apakah anda mengubah paket data atau tidak, ketika anda sampai di tempat tujuan, sempatkan untuk membaca SMS dari jaringan operator sementara, yang terkadang memberikan informasi tarif data yang berlaku.

2. Gunakan browser mobile berbasis awan yang akan mengecilkan laman situs. Dengan cara itu, perangkat akan memuat data yang lebih kecil sehingga lebih hemat uang. Mengecilkan laman web juga membantu browsing menghemat paket data roaming.

3. Ketika mengaktifkan roaming, gunakan hanya layanan yang benar-benar penting, seperti browser web dan email. Tindakan itu dapat menghindari aplikasi lain melakukan pembaruan secara otomatis.

4. Untuk mengakses internet tanpa paket data roaming, gunakan koneksi wi-fi. Biasanya tersedia di bandar udara, hotel, dan cafe.(metro)

Read More

Khasiat Buah Mangga

MANGGA tidak hanya enak, tapi juga menawarkan sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Mangga menawarkan vitamin dan mineral penting untuk tubuh kita, mencegah penyakit berbahaya dan menjaga tubuh kita sehat dan bugar. Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi Mangga: Senyawa antioksidan dalam mangga dapat melindungi terhadap kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat. Menurunkan Kolesterol: Mangga kaya akan prebiotik serat makanan. Serat tingkat tinggi, pectin dan vitamin C membantu menurunkan kadar kolesterol, khususnya Low-Density Lipoprotein. Pembersih kulit: Buah mangga mampu membersihkan kulit. Mangga membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan jerawat. menjaga kesehatan mata: Buah Mangga adalah sumber vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, alfa-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Vitamin A membantu penglihatan yang baik dan mencegah kebutaan malam dan mata kering. Mencegah Diabetes: Satu buah mangga mengandung 31 gram gula, tapi pada saat yang sama rendah nilai glikemik, yang berarti tidak mempengaruhi gula darah. Meningkatkan sex: Manggga mengandung vitamin E yang membantu mengatur hormon seks dan meningkatkan libido. Membantu pencernaan: Mangga mengandung enzim untuk menghancurkan protein. Serat dalam mangga juga membantu pencernaan dan eliminasi asam. Mencegah Stroke: Mangga juga mengontrol tingkat homocystiene dalam darah, Maggaa sangat kaya kalium, yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Ini juga merupakan sumber vitamin B6 (pyridoxine), vitamin C dan vitamin E. Vitamin C membantu tubuh menjadi resistan terhadap infeksi dan radikal bebas berbahaya.(metro)

Read More

Makanan Organik Bikin Tinggi Hati

SEBUAH studi baru menyatakan bahwa orang yang terkena makanan organik lebih cenderung menunjukkan sikap menghakimi (judgement).

Hipotesis itu didapatkan dari penelitian oleh sebuah tim yang dipimpin pakar psikologi Kendall Eskine dari Loyola Uiversity, New Orleans, Amerika Serikat. Dalam penelitian, mereka membagi 60 orang menjadi tiga kelompok untuk diteliti 'moral judgement'-nya.

Kelompok pertama diperlihatkan gambar-gambar makanan organik. Kelompok kedua ditunjukkan gambar-gambar makanan menyenangkan seperti brownies dan cookies. Sedangkan kelompok ketiga (dikontrol) ditunjukkan gambar non-organik dan makanan tidak menyenangkan seperti beras, mustard, serta oatmeal.

Para peneliti kemudian menentukan 'moral judgement' dengan bertanya kepada peserta berapa banyak waktu yang mereka sediakan untuk menolong orang lain dan bagaimana kerasnya mereka menghakimi sebuah situasi.

"Kami menemukan bahwa orang-orang (dengan makanan) organik lebih keras menghakimi, dibandingkan dengan kelompok kontrol (ketiga) dan kelompok makanan menyenangkan," kata Eskine.

Rata-rata, kelompok kelompok makanan menyenangkan memberikan sekitar 24 menit untuk membantu orang lain yang membutuhkan. Kelompok kontrol memberikan sedikitnya 19 menit dan kelompok organik hanya memberi waktu 13 menit.

"Ada sesuatu hal dari makanan organik yang membuat mereka merasa lebih baik," kata Eskine. "Dan itu membuat mereka sedikit tinggi hati, saya kira," katanya.

Eskine mengatakan dia terkejut dengan hasil studi tersebut. "Anda akan berpikir makanan organik akan membuat Anda merasa tinggi," katanya.

Tetapi, penulis penelitian itu mengatakan penjelasannya kemungkinan terletak pada apa yang disebutnya 'lisensi moral'.

"Orang mungkin merasa seperti telah melakukan perbuatan baik dengan memilih organik," kata Eskine.

Studi ini dipublikasikan pekan lalu di Journal of Psychological Science & Personality Science.(metro)

Read More

Empat Kejahatan Soda bagi Kesehatan

ATA-rata, warga Amerika Serikat mengonsumsi 45 galon soda setiap tahun. Jumlah itu cukup untuk mengisi kolam renang anak-anak.

Apa mau dikata, minum soda memang merupakan budaya orang AS dan secara pasti menyebar ke seluruh dunia termasuk Indonesia.

Tidak mengapa sesekali Anda mencoba minum soda, asal tidak berlebihan. Apa pasal? kandungan gula dalam soda bisa sangat membahayakan kesehatan.

Menurut beberapa penelitian, minum soda sudah terbukti menyebabkan epidemi obesitas di AS. Berikut empat hal paling merugikan bila meminum soda:

1. Soda tidak hanya menggemukkan tubuh, tapi juga organ

Para peneliti dari Denmark melakukan penelitian dan menemukan bahwa minum soda nondiet meningkatkan kadar lemak dan itu bisa dilacak di dalam tubuh. Dalam sebuah penelitian, peserta diminta untuk minum soda, susu, diet cola, atau air putih setiap hari selama enam bulan. Setelah enam bulan, hasilnya menunjukkan bahwa orang yang minum soda mengalami peningkatan dramatis dalam lemak tersembunyi yang berbahaya (hati dan lemak tulang).

Tingkat kolesterol juga meningkat sebesar 11 persen jika dibandingkan dengan kelompok lain. Menurut penelitian, minum diet soda juga tidak baik untuk kesehatan Anda. Semua varietas soda mengandung pemanis dan pewarna makanan. Bahan-bahannya terkait dengan hiperaktif dan kerusakan sel otak. Orang yang secara teratur minum soda memiliki risiko lebih besar terkena diabetes.

2. Salah satu unsur yang ditemukan dalam soda adalah flame retardant

Flame retardant terbuat dari bahan kimia dan digunakan dalam termoset, termoplastik, tekstil, pelapisan, dan beberapa minuman soda yang Anda suka minum. Flame retardant terdaftar sebagai BVO, bahan ini dapat menyebabkan keracunan bromida yang menyebabkan hilangnya memori, gangguan syaraf, dan lesi kulit.

3. Minum soda terlalu banyak akan mengubah Anda menjadi tikus laboratorium

Sirup jagung digunakan untuk mempermanis banyak merek soda Amerika. Bahan buatan manusia ini berbahaya karena berasal dari jagung rekayasa genetik. Karena telah kurang dari satu dekade sejak rekayasa genetika ditemukan, kita tidak tahu apa efek jangka panjang yang akan terjadi pada manusia. Penelitian baru mendukung bahwa rekayasa genetik menyebabkan peningkatan proses penuaan, kerusakan saluran pencernaan, dan infertilitas.

4. Minum soda menyebabkan pengeroposan tulang dan kerusakan gigi

Sebuah metaanalisis dari sekitar 90 studi menunjukkan bahwa banyak orang yang hobi minum soda berhenti mengonsumsi susu. Penurunan konsumsi susu bukanlah tanda yang baik. Tahun 1950-an, untuk setiap satu gelas minuman bergula, seorang anak harus mengimbanginya dengan minum 3 cangkir susu. Sekarang justru sebaliknya. Akibatnya, 44 juta orang Amerika kini didiagnosis menderita osteoporosis. Minum soda terlalu banyak juga tidak baik untuk gigi. Konsentrasi glukosa, sukrosa, fruktosa, dan gula yang tinggi menyebabkan pembusukan gigi.

Singkatnya, minum soda berbahaya untuk kesehatan Anda! Hal yang menakutkan adalah bahwa minuman bersoda bisa ditemukan dalam berbagai jenis dan merek. Jadi, ada banyak minuman kemasan lain yang mengandung gula dan kalori yang tidak baik untuk Anda. Berhenti sebelum Anda menyesal! (metro)

Read More

Almond dan Kacang-kacangan Kurangi Risiko Kanker Hati

MENGEMIL almond, kacang-kacangan, dan aprikot kering dapat mengurangi risiko kanker hati. Karena makanan tersebut kaya vitamin E.

Sebuah studi menemukan, mengonsumsi suplemen vitamin E atau mengemil tiga makanan tadi bisa menurunkan risiko kanker pada orang paruh baya atau lebih tua. Ia juga dikenal untuk membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan kerusakan mata di usia tua.

Hipotesis itu didapat Dr Wei Zhang dari Shanghai Cancer Institute, yang menganalisis data dari 132.837 orang - termasuk 267 pasien kanker hati - di Cina. Sebagaimana diketahui, 54 persen penyandang kanker hati di dunia ada di Negeri Tirai Bambu.

Setelah mengumpulkan informasi tentang kebiasaan makan partisipan, Wei Zhang membandingkan dengan peserta yang memiliki asupan vitamin E tinggi dengan yang tidak.

"Kami menemukan hubungan antara asupan vitamin E dan risiko kanker hati," kata Zhang.

"Pesan yang bisa diambil adalah asupan tinggi vitamin E baik dari makanan atau suplemen terkait dengan rendahnya risiko kanker hati pada orang paruh baya atau lebih tua," lanjutnya.

Kanker hati adalah penyebab paling umum ketiga kematian akibat kanker di dunia. Kanker hati juga paling umum kelima ditemukan pada pria dan kanker ketujuh pada wanita.

Sekitar 85 persen dari kanker hati terjadi di negara berkembang. Studi ini dipublikasikan dalam Journal of National Cancer Institute.

Read More

Cara Alami Halau Sembelit saat Puasa

SEMBELIT atau konstipasi sering dirasakan oleh mereka yang berpuasa. Gejala ini akan lebih meningkat di awal Ramadhan.

Bukan tanpa sebab, jeda waktu antara makan sahur dan berbuka memicu organ dalam saluran pencernaan memiliki waktu istirahat yang sangat lama. Kondisi tersebut akan menyebabkan daerah usus tidak berkontraksi, sehingga menimbulkan sembelit atau gejala susah buang air besar.

Seperti yang disebutkan dalam Arabiaenglish.babycenter, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengusir sembelit saat berpuasa. Berikut di antaranya :

1. Tetap perhatikan asupan air dalam tubuh Anda. Cukupnya konsumsi air, terlebih air putih akan membuat usus tetap berkontraksi dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Mengonsumsi serat yang berasal dari sayur dan buah adalah hal yang mutlak. Variasikan asupan keduanya sehingga tidak menimbulkan kebosanan. Untuk sayur, Anda bisa mengonsumsi beragam jenis sayuran hijau. Jenis sayuran tersebut terbukti memiliki serat dengan kandungan yang melimpah. Sedangkan untuk buah, konsumsi papaya, pisang, semangka, apel, belimbing, pir, jambu biji dan lainnya.

3. Memakan puding juga bisa menjadi solusi yang menyenangkan. Saat berbuka, konsumsi agar-agar akan membuat pencernaan Anda kembali normal. Puding merupakan gel yang diolah dari tumput laut. Agar-agar sebenarnya adalah karbohidrat dengan berat molekul tinggi yang mengisi dinding sel rumput laut. Ia tergolong kelompok pektin dan merupakan suatu polimer yang tersusun dari monomer galaktosa. Banyak penelitian yang menyebutkan puding atau agar-agar menjadi sumber serat yang baik bagi pencernaan.

4. Kurma juga dikenal sebagai obat pencahar yang alami. Untuk itu tidak ada salahnya mengonsumsi kurma saat santap sahur ataupun berbuka. Serat yang terdapat dalam buah khas Ramadhan ini baik untuk mengatasi sembelit. Tekstur serat pada kurma cukup halus, aman untuk lambung sensitif atau radang usus.

Read More

Efek Negatif Susu Kedelai untuk Gigi

Penelitian yang dilangsungkan di University of Rochester's center for Oral Biology, menyebutkan bahwa susu kedelai berpotensi menyebabkan plak pada gigi. Pasalnya menurut peneliti, bakteri dalam mulut menghasilkan asam lima kali lipat lebih banyak ketika mengonsumsi susu kedelai.

Menurut salah seorang peneliti, William Bowen, plak yang awalnya terbentuk secara bersamaan akan terakumulasi menjadi karang gigi yang pada gilirannya akan menyebabkan gigi berlubang.

Bowen mengatakan, mengonsumsi segelas susu kedelai tidak akan memberikan efek langsung kerusakan gigi. Namun jika dikonsumsi setiap hari, terutama pada bayi dan anak, kerusakan gigi mungkin akan terjadi.

Hal yang senada juga dikatakan oleh Eric Reynolds, dari Dental School of the University of Melbourne in Australia. Dalam penelitiannya dengan mencampur bakteri streptokokus mutans dalam susu, Reynolds menyebutkan bahwa asam susu kedelai bereaksi dengan lebih cepat, yaitu 10 menit.

Meski mengandung lemak yang lebih rendah dari susu sapi, ada baiknya Anda tidak memberikan susu kedelai setiap hari kepada anak Anda, karena dikhawatirkan akan mengganggu kesehatan organ mulutnya.(metro)

Read More

Ibu Hamil Boleh Berpuasa

Meskipun tidak bisa menggenaralisasi semua ibu hamil, secara umum dokter membolehkan ibu hamil berpuasa Ramadan.

"Tapi lihat dulu kondisinya. Tiap orang kan berbeda. Kalau kehamilannya dinyatakan sehat tidak bermasalah, boleh berpuasa,” ujar Dr.Ivan Sini, SpOG, ketika dihubungi, Ahad (22/7).

Hal umum yang harus diperhatikan ibu hamil yang berpuasa adalah pemenuhan nutrisi, terutama kalori dan cairan per hari. Seorang perempuan hamil membutuhkan 1.800-2.500 kilokalori dan 2 hingga 2,5 liter cairan per hari. Kebutuhan itu harus dipenuhi dari asupan yang dikonsumsi pada saat malam hingga subuh.

Kondisi tidak baik pada ibu hamil seperti dehidrasi berat, biasanya terjadi pada trimester pertama. Biasanya ibu hamil sering muntah-muntah. Hal itu perlu dikecualikan dalam berpuasa.

”Dan pada kondisi lainnya di mana kebutuhan cairan dan kalori tidak bisa dikompensasikan dalam satu hari di luar berpuasa, termasuk ibu hamil yang berpenyakit berat. Setahu saya dalam agama pun itu sudah termasuk rukhshoh,” katanya.

Dr Ivan mengatakan, kebutuhan nutrisi pada ibu hamil juga bergantung pada usia kandungan. Pada trimester akhir usia kehamilan, kebutuhan akan zat besi dan protein harus benar-benar tercukupi. Pasalnya, kekurangan dua komponen ini akan menghambat pertumbuhan janin.

Seperti umum diketahui, protein memang komponen utama untuk pertumbuhan yang berakibat langsung pada janin. Sedangkan zat besi penting untuk pembentukan sel darah sang ibu. Seorang ibu hamil yang kekurangan zat besi akan mengalami penurunan kadar hemoglobin.

Hal itu menyebabkan kemampuan sang ibu untuk mengikat oksigen menjadi rendah. ”Akibatnya, oksigenasi pada janin ikut rendah dan bisa menyebabkan terhambatnya pertumbuhan janin,” papar Dr Ivan.

Akibat kekurangan zat besi di trimester terakhir pada ibu hamil akan berbuntut panjang. Hal itu ternyata juga menyebabkan kontraksi pada saat bersalin kurang kuat, sehingga mempertinggi potensi pendarahan.

Dr Ivan menyarankan ibu hamil banyak mengonsumsi daging merah sebagai sumber zat besi. Bila masih merasa tidak tercukupi dan kondisi tubuh lemah, suplemen baik dikonsumsi untuk melengkapi nutrisi.

Read More

Visualisasi Peta Matahari NASA Mirip Lukisan Van Gogh

BADAN Antariksa Amerika Serikat (NASA) berhasil memvisualisasikan peta panas matahari yang terlihat seperti lukisan terkenal Vincent Van Gogh.

Teknik visualisasi merupakan salah satu metode NASA untuk melihat siklus pemanasan dan pendinginan di permukaan matahari selama 12 jam.

Setiap piksel gambar berisi banyak informasi tentang perubahan suhu dan menawarkan petunjuk untuk mekanisme yang mendorong suhu dan pergerakan atmosfer (Corona) matahari.

"Sesuatu yang penting, dan sering kurang dihargai, segi ilmu pengetahuan terletak dalam memutuskan bagaimana mengubah data dengan angka mentah menjadi berguna, informasi dimengerti - melalui grafik dan gambar," kata juru bicara NASA.

"Teknik visualisasi tersebut diperlukan untuk segala sesuatu seperti membuat peta orbit planet berdasarkan pengukuran malam," tambahnya. 

Peta tersebut divisualisasikan oleh Nicholeen Viall, seorang ilmuwan di Pusat Penerbangan Ruang Angkasa Goddard milik NASA.

Viall menggunakan citra resolusi tinggi yang disediakan oleh Solar Dynamics ObservatoryNASA. Ia menggabungkan cahaya dalam 10 panjang gelombang yang berbeda.

Kombinasi warna menunjukkan apakah daerah sekitar matahari terjadi pemanasan atau pendinginan selama 12 jam. Warna merah, kuning dan oranye, menunjukkan daerah itu dingin.

Karena sebagian besar foto-foto yang diambil dengan eksposur lambat itu menunjukkan pendinginan matahari, Viall menyimpulkan bahwa hal itu mempunyai panas dalam sebuah semburan yang cepat, kemudian mendingin secara perlahan.

"Setiap jenis pemanas stabil di seluruh Corona akan muncul dalam gambar Viall, sehingga ia menyimpulkan bahwa pemanasan harus cepat dan impulsif - begitu cepat sehingga tidak muncul dalam gambar itu," kata juru bicara NASA tersebut. (metro)

Read More

Cari Jodoh via Internet? Ini dia Aplikasinya

KEBANYAKAN aplikasi di perangkat bergerak mampu menghubungkan penggunanya dengan orang lain dengan cepat.

Pakar biro jodoh daring Julie Spira mengatakan siapa pun yang sedang jomblo, bisa menemukan calon pasangannya dengan menggunakan aplikasi tersebut.

Apa saja sih aplikasi yang dapat digunakan untuk mencari jodoh? Cari tahu dengan membaca daftarnya di bawah ini.

1. OKCupid

Aplikasi ini tersedia gratis dan bisa diunduh di Apps Store dan Google Play Store. Cara kerja OKCupid ialah ia akan mencocokkan hal-hal yang disukai Anda dengan si dia. Aplikasi ini dapat menghubungkan Anda dengan mereka yang juga jomblo di wilayah di sekitar anda.

2. HowAboutWe

Melalui aplikasi HowAboutWe, Anda dapat membuat jadwal kencan pertama. Kalau berhasil, ada potensi untuk dibuat kencan kedua. Aplikasi ini gratis dan hanya bisa digunakan di perangkat berbasis Ios.

3. Zoosk

Mereka yang tergoda dengan pesona Anda akan merespon dengan memberikan sapaan balasan di Zoosk.

Menurut situs Mashable, pengguna aplikasi ini sudah cukup banyak jadi anda dapat dengan leluasa memilih calon pasangan.

Zoosk juga tersedia untuk perangkat Android dan Ios dan dapat diunduh secara gratis.

4. Plenty of Fish

Plenty of Fish memungkinkan penggunanya untuk melihat profile para pengguna yang lain. Dengan begitu anda dapat melihat apakah kepribadian mereka cocok dengan anda.

Anda dapat berkirim pesan dengan mereka yang sedang diprospek. Jika tertarik menggunakan aplikasi ini, silakan unduh secara gratis di Apps Store atau di Google Play Store.

5. Jazzed

Jazzed adalah aplikasi berbagi foto tapi dengan fungsi tambahan, yaitu untuk mendapatkan pasangan.

Melalui Jazzed, penggunanya dapat mengekspresikan dirinya melalui foto, menuliskan ketertarikan dirinya pada laman profile. Selain itu terdapat pula beberapa fitur tambahan seperti email dan profile views.

Jazzed dapat diunduh secara gratis untuk pengguna perangkat Ios dan Android. (metro)

Read More

RADIO GALAU FM

COMING SOON

Selama tiga tahun, Bara tidak punya pacar. Selama tiga tahun terakhir Bara menghabiskan malam minggu dikamar, pacaran dengan laptop dan mengejar impiannya menjadi penulis.Selama tiga tahun hanya ada satu hal yang konstan dalam hidup Bara: GALAU. 

kegalauan Bara berakhir ketika hadir sosok Velin, adik kelas lucu yang kemudian menjadi pacarnya. Bersama Velin, Bara memasuki dunia baru yang penuh warna. Bersama Velin, hidup Bara menjadi lebih indah dan menyenangkan. 

Tapi, masa masa indah bersama Velin tidak bertahan lama.Velin yang manis perlahan bertransformasi menjadi manja dan menyebalkan. Velin berubah, Bara mulai gerah. Bara berusaha mencari solusi, tetapi sikap dramatis Velin kian menjadi. Velin bahkan sampai mencoba bunuh diri dan hal ini membuat Bara galau lagi. 

Ditengah kegalauan Bara, hadir sosok Diandra, kakak kelas yang cantik, seksi dan dewasa. Diandra membuat Bara nyaman. Diandra membuat Bara senang. Diandra membuat Bara melupakan Velin. Sialnya, ternyata Diandra lebih dramatis dari Velin dan hal ini tersebut membuat Bara semakin galau. 

Awalnya Bara berpikir kehadiran perempuan akan membuat dirinya tidak galau lagi. Tapi nyatanya Velin dan Diandra malah membuat Bara galau tingkat nasional. 

Bagaimana cara Bara mengalami Velin dan Diandra? Apa yang Bara lakukan untuk mengusir kegalauannya? Jawaban bisa kamu dapatkan di Radio Galau FM

Read More

BRANDAL BRANDAL CILIWUNG

COMING SOON

Mereka adalah lima sahabat, yang tinggal di pinggir kali Ciliwung.
Walau mereka semua berbeda, tapi mereka selalu bersama dan menamakan diri sebagai Tim Ciliwung.
Di mata Wak Haji, mereka dianggap anak-anak brandal yang selalu membuat onar.
Di mata Adam dan kawan- kawan, mereka dianggap musuh yang harus dikalahkan dalam setiap pertandingan, mulai dari kasti, balap renang hingga lomba getek.
Persoalan mulai muncul ketika datang seorang gadis tomboy bernama Sissy, cucu Babah Alun - pemilik pabrik tahu di kampung mereka. Persahabatan mereka mulai retak jadinya, padahal lomba getek Ciliwung sudah dekat.
Apakah mereka akan bersatu kembali sebagai Tim Ciliwung?Sebuah film anak yang mengajarkan tentang persahabatan dan kebersamaan.
Saksikan bersama seluruh keluarga Anda di hari raya Lebaran

Read More

Menjaga Tubuh agar Tetap Seksi ala Rihanna

PENYANYI R&B Rihanna terlihat seksi mengenakan busana apa saja. Tubuh sintalnya selalu mengundang perhatian. Pelantun ‘Umbrella’ ini diberkahi tubuh yang curvy, dia mengaku amat selektif dalam memilih makanan sehingga tidak terpuruk pada masalah berat badan.

Secara cerdas Rihanna merawat aset yang dimilikinya, dan tidak ingin tampil superkurus, misalnya seperti Amy Winehouse.  Mantan pacar Chris Brown ini tidak berambisi menurunkan berat badan, melainkan lebih memilih fokus pada mempertahankan bobot tubuh yang ada serta pengencangan otot. Dia tak pusing dengan segala macam pil pelangsing atau hal apapun yang menjanjikan penurunan berat badan secara cepat. Untuk Rihanna, hal yang paling utama adalah penurunan berat badan yang alami dan sehat.

Penyanyi eksotis ini sangat menyukai karbohidrat, namun saat harus promo albumnya Good Girl Gone Bad dia berjuang untuk menguranginya. ”Saya suka karbohidrat, namun suatu hari nanti karbohidrat akan jadi musuh,” ujarnya. “Saya melakukan olah raga dan berusaha makan sehat. Hal ini membuat berat badan saya turun tanpa perlu pusing memikirkannya.”

Rihanna memiliki jadwal makan teratur, dengan jeda 4-5 jam. Pola ini membuatnya terhindari dari rasa lapar dan menjauhkannya dari makan dalam porsi besar. Dengan jadwal ini terbukti metabolisme tubuh juga bekerja lebih baik.

Pencetak hits ini menghindari sejumlah makanan seperti pasta, roti, gula, soda, cookies, kue dan cokelat. Makanan yang telah diproses juga dihindarinya. Sebagai gantinya dia memilih menyantap roti gandum dan putih telur untuk sarapan serta setangkup buah-buahan.  Makan siang ditemani salad buah dan sayuran berikut sepotong daging ayam tanpa lemak. Sebagai camilan, Rihanna memilih snack rendah karbohidrat dan kacang sebagai sumber omega 3.  Guna menjaga kebugaran, dia juga mengonsumsi suplemen dengan dosis yang disesuaikan.

Meskipun tarian di panggung lebih dari cukup untuk membakar kalori, namun Rihanna tetap melakukan latihan regular minimal tiga kali seminggu untuk pengencangan otot, dengan Pilates, cardio dan latihan kekuatan. Tampil dengan busana sensasional di atas panggung, paha dan kaki menjadi perhatian utama Rihanna. Tak seperti Madonna, Rihanna tak suka jika bagian atas tubuhnya terlalu berotot.

“Saya melatih bagian lengan, tapi tidak mau hasilnya terlalu berotot. Saya suka melatih bagian bokong, sebab saya sangat suka bagian ini. Kaki merupakan fokus utama, saya terobsesi dengan itu,” aku Rihanna. Siapa mau meniru? (metro)

Read More

Bujuk Anak Makan Sehat Dengan Meniru Superhero

Sebuah studi terbaru dari Cornell University menemukan, superhero seperti Batman ternyata mempengaruhi pengembangan kebiasaan anak untuk mengonsumsi makanan sehat. Studi ini mengingatkan kita pada tokoh Popeye the Sailor Man yang menginspirasi pertumbuhan generasi Baby Boomers untuk mengonsumsi bayam.

Saat ini, kebanyakan anak-anak lebih menyukai makanan cepat saji yang memiliki risiko tinggi terhadap beberapa penyakit berbahaya. Namun, jika terpaksa memberikan, ada beberapa makanan cepat saji yang bisa menyehatkan dan membantu pertumbuhan anak.

Menurut peneliti, ada cara untuk membujuk anak-anak untuk meninggalkan makanan cepat saji tak sehat. Salah satunya, mencontoh makanan apa yang akan dimakan oleh Batman. Cukup dengan menampilkan gambar Batman pada kemasan, maka persepsi anak-anak akan terbentuk dan menjadi lebih tertarik untuk mengonsumsi makanan tersebut.

"Ini menjadi langkah yang sangat realistis, dan pastinya lebih sehat," ujar Brian Wansink, pimpinan di Cornell Food and Brand Lab.

Wansink bersama peneliti Mitsuru Shimizu serta mahasiswa pascasarjana Guido Camps of Utrecht University di Belanda meneliti 22 anak usia 6 sampai 12 tahun. Penelitian dilakukan di sebuah kamp musim panas. Peneliti menanyakan apakah anak-anak tersebut menginginkan apel goreng atau kentang goreng saat makan siang berturut-turut di setiap hari Rabu.

Dari penelitian itu, 45 persen anak-anak memilih apel dan kentang goreng yang disajikan dalam kemasan dengan gambar-gambar superhero dan beberapa tokoh, dibandingkan dengan sembilan persen yang memilih apel dan kentang goreng tanpa gambar superhero.

"Rata-rata anak yang memilih mengonsumsi apel goreng mendapat 34 kalori. Sementara kentang goreng memberikan 227 kalori. Itu hampir tujuh kali lebih banyak kalori yang dihasilkan dari lauk makanan. Jika Anda memberi mereka makanan cepat saji sekali seminggu, Anda bisa menyelamatkan berat badan anak Anda hampis 1,5 kg selama setahun," ujar peneliti.

Wah, ternyata selain menghibur melalui tontonan, Batman juga bisa membantu anak-anak mengonsumsi makanan bermutu, ya!

Temuan telah diterbitkan dalam jurnal Pediatric Obesity(metro)

Read More

Kurang Tidur Pengaruhi Kerusakan Mental

BUKAN hanya bisa mempengaruhi penurunan aktivitas di keesokan harinya, tidur malam yang kurang dan tidak teratur ternyata bisa mengundang datangnya kondisi kerusakan mental.

Dalam sebuah studi disebutkan orang dengan kondisi sleep apnea, seperti gangguan pernapasan saat tidur, dua kali lebih mungkin mengembangkan masalah mental atau demensia dibanding dengan mereka yang bebas masalah itu. 

Lainnya, kurangnya waktu tidur di malam hari bisa menyebabkan penyusutan kemampuan berpikir yang dikenal dengan penurunan kognitif pada orang tua. Penelitian yang dilakukan terhadap 15.000 perempuan di Nurses Health Study di AS menyebutkan seorang yang tidur kurang dari lima jam sehari fungsi mentalnya lebih rendah.

Penelitian lainnya, ilmuwan dari Universitas California, San Francisco mengukur kualitas tidur lebih dari 1.300 perempuan di atas usia 75 tahun dengan menggunakan unit sensor dan rekaman perubahan fisik saat tidur. Hasilnya peserta dengan gangguan pernapasan saat tidur, seperti sleep apnea kemungkinan mengalami penurunan kognitif ringan atau demensia selama lima tahun dibandingkan mereka tanpa gangguan.

Meski demikian, jika Anda menderita insomnia, jangan khawatir Anda ditakdirkan untuk mengembangkan demensia. Meskipun penelitian melaporkan adanya hubungan antara gangguan tidur dan penurunan mental, mereka tidak menunjukkan hubungan sebab akibat. 

Namun, peneliti menyarankan, dibutuhkan kesadaran yang lebih akan manfaat tidur yang cukup. Karena cukupnya waktu tidur akan mempengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan.(metro)

Read More

Caponyasa, Perpaduan Yoga dan Capoeira

Bosan dengan gerakan yoga yang tenang? Mungkin Anda bisa mencoba caponyasa, latihan fisik yang merupakan gabungan dari olah raga yoga, tari modern, serta seni bela diri asal Brasil; capoeira.

Adalah Carlos Rodriguez, sang pencipta caponyasa, yang sebelumnya adalah seorang instruktur yoga dan capoeira.

Caponyasa banyak melakukan gerakan yang memadukan kelincahan, keseimbangan dan berbasis pada latihan untuk kesehatan jantung.

"Kelebihan caponyasa adalah, kemampuan olah raga ini yang efektif membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan olahraga lain," ujar Rodriguez.

Dia memperkirakan bahwa caponyasa dapat membakar kalori hingga 800 kilokalori tiap sesi, yang berdurasi satu jam lamanya.

Sebagaimana dilansir dari Health.com, caponyasa bisa dikatakan sebagai olah raga yang cukup menantang karena gerakannya yang cepat dan lincah. Dalam satu jam, Anda akan diajak untuk melompat, menendang, berjongkok, dan melakukan gerakan tradisional capoeira yang disebut ginga.

"Gerakan yang konstan sangat baik untuk melatih otot jantung dan meningkatkan kerja jantung menjadi lebih baik. Selama satu jam, Anda akan seperti berada dalam luar tubuh Anda. Bergeraklah, ikuti irama jantung dan napas Anda," demikian Rodriguez.(metro)

Read More

Banyak Orang Tidak Sadar Terkena Hepatitis

BANYAK orang tidak menyadari telah menderita penyakit Hepatits B atau Hepatitis C. Apalagi, penyakit tersebut tidak menunjukkan gejala yang spesifik di tahap awal.

"Gejalanya baru muncul setelah penyakit itu parah atau lebih dari 10 tahun kemudian," kata Ketua Perhimpunan Peneliti Hati Indonesia (PPHI) Rino A. Gani dalam temu media di Kementerian Kesehatan Jakarta, Jumat (20/7).

"Kalaupun ada, tidak spesifik. Gejala yang muncul seperti mual, lemas, capek tidak bisa langsung dikorelasikan dengan hepatitis," lanjutnya.

Rino membandingkan dengan gejala penyakit lainnya seperti jantung yang biasanya merasa nyeri di dada kiri, sehingga dapat langsung ditangani. Namun, hepatitis B dan C tidak menimbulkan gejala hingga parah yang membutuhkan waktu hingga 40 tahun.

"Penyakit ini membutuhkan waktu lama untuk jadi parah, sekitar 30-40 tahun. Sirosis hati minimal butuh 20-30 tahun, kanker hati berkembang 20-30 tahun," papar Rino.

Indonesia termasuk negara dengan prevalensi Hepatitis B dengan tingkat endemisitas tinggi atau lebih dari 8 persen. Penderita Hepatitis B dan C di Indonesia diperkirakan mencapai 25 juta orang dengan 50 persen di antaranya menjadi penyakit hati kronik dan 10 persen lainnya menjadi kanker hati.

Di dunia, sebanyak 2 miliar penduduk pernah terinfeksi Hepatitis B dan diperkirakan 240 juta di antaranya menderita Hepatitis B kronik serta sekitar 170 juta menderita Hepatitis C kronik.

"Sekitar 1,5 juta orang meninggal per tahunnya akibat Hepatitis B dan C," kata Direktur Pengendalian Penyakit Menular Langsung Direktorat Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kemkes Mohammad Subuh.

Kementerian Kesehatan disebut subuh melakukan penanggulangan Hepatitis dengan tindak pencegahan. Seperti pencegahan primer dengan melakukan promosi dan imunisasi, pencegahan sekunder dengan penapisan (screening) dan pencegahan tersier dengan mencegah keparahan dan rehabilitasi penderita.

Penapisan saat ini adalah cara yang paling efektif untuk mengetahui seseorang terjangkit hepatitis atau tidak. Namun faktor biaya kerap menjadi alasan seseorang terutama yang tidak mampu untuk tidak melakukannya.

Subuh memaparkan tes cepat Hepatitis B dan C membutuhkan biaya Rp30-50 ribu per tes dan tes lanjutan membutuhkan biaya sekitar Rp100-150 ribu. 

"Tapi ini baru 'screening' awal, jika ditemukan positif, harus menjalani tes-tes konfirmasi lainnya sebelum ditetapkan sebagai orang yang harus menjalani perawatan," kata Subuh.

Oleh karena masih tingginya biaya yang dibutuhkan itu, maka tidak heran jika penyakit jumlah penderita penyakit Hepatitis B dan C masih berupa "fenomena gunung es" di Indonesia.

"Diperkirakan hanya 10-20 persen saja yang terdeteksi, karena ini juga tidak menimbulkan gejala sampai kerusakan hati sudah jauh," kata Subuh.

Tiap 28 Juli diperingati sebagai Hari Hepatitis Dunia yang merupakan hari lahir dari Dr. Baruch S Blumberg, penerima Hadiah Nobel karena menemukan virus dan vaksin Hepatitis B.

Untuk tahun 2012, peringatan Hari Hepatitis Dunia mengambil tema "It's Closer than You Think" yang di Indonesia diterjemahkan menjadi "Masalah Hepatitis Sudah di depan Mata" yang menunjukkan betapa penyakit tersebut membutuhkan penanganan yang lebih serius dari yang ada saat ini.(metro)

Read More

3 Langkah Sederhana Pangkas Berat Badan

SUKSES menurunkan berat badan bukan hanya dengan melewatkan porsi berlebihan saat makan. Lebih dari itu, dibutuhkan komitmen yang berkelanjutan saat Anda menjalankan diet.

Peneliti dari University of Washington dan Fred Hutchinson Cancer Research Center, di Seattle, AS, memberikan tigal langkah sederhana untuk mengurangi berat badan :

1. Catat apa saja yang Anda makan

Meski terlihat agak merepotkan, mencatat apa yang Anda konsumsi ternyata merupakan cara ampuh. Bila rutin dilakukan, mencatat semua makanan yang dikonsumsi akan membuat seseorang mampu mendeteksi saus, penambah rasa makanan, dan beragam tambahan pelengkap dalam makanan. 

"Porsi dari segala hal yang dikonsumsi harus dicatat persis agar bisa diperkirakan. Dengan teknologi sekarang, amat mudah untuk melakukan hal ini. Bahkan dicatat di buku saja juga bisa," ujar seorang peneliti, McTiernanm.

2. Kurangi makan di luar rumah

Makan di luar rumah, seperti di warung makan atau restoran akan membuat Anda akan makan tidak terkontrol. Hal tersebut berarti menambah potensi asupan kalori yang berlebihan. Makan di luar rumah akan membuat seseorang semakin sulit untuk menghitung jumlah kalori yang masuk, lemak tambahan, gula, dan lainnya.

3. Jangan melewatkan jam makan

Melewatkan jam makan akan menyebabkan Anda mengonsumsi jumlah makanan berlebih saat jam makan tiba. Selain itu juga bisa menyebabkan melambatnya metabolisme tubuh. Jika dibiarkan, hal tersebut akan berefek pada hormon leptin dan tiroid.(metro)

Read More

Es Gempol

SEPERTINYA saat ini sebagaian besar wilayah di Indonesia sudah masuk musim kemarau. Matahari pada siang hari terasa makin panas saja. Jadi...hmmmm, rasanya pas sekali kalau hari-hari ini Anda menyeruput yang segar-segar lagi dinging.

Banyak memang pilihan minuman segar, tapi tak ada salahnya Anda menjatuhkan pilihan pada es gempol. Minuman ini adalah salah satu minuman khas Jepara, tepatnya dari daerah Rogowangsan, Jawa Tengah. Tapi minuman ini juga populer di Solo dan Semarang.

Es gempol tergolong minuman unik. Unik karena bahan dasarnya adalah nasi yang dikepal menjadi seperti bakso (kini biasa diganti dengan adonan tepung beras-Red). Bahan lainnya air santan dan air sirup. Biasanya gempol ini diberi warna agar lebih menarik.

Agar repot memang mencari es gempol di Ibu Kota. Tapi tidak demikian di Solo. Penjual minuman iningerembik, mulai dari kelas kaki lima sampai kelas hotel. Boleh dikata keberadaan es gempol mirip dengan es dawet ayu dari Banjarnegara, namun tersebar hampir di seluruh Indonesia.

Jadi, kalau kebetulan Anda sedang berada di Jepara, tak ada salahnya menyisihkan sedikit waktu buat menikmati es gempol. Begitu juga kalau Anda sedang ada di Semarang, Solo atau daerah lain. Tapi buat Anda yang ingin coba membuat es gempol sendiri, ya, boleh-boleh saja.

Membuat es gempol terbilang susah-susah gampang, berikut resep dan cara membuat minuman ini:

Bahan:

- ½ kg tepung beras

- 1 sdt pasta pandan

- Santan kental dari 1 butir kelapa

- Sedikit gula merah

- ¼ liter air pandan

- Nangka matang (secukupnya), iris sesuai selera

- Garam secukupnya

- Daun pisang secukupnya

Cara membuat :

- Gempol: campur tepung beras dengan sedikit air pandan, santan, dan sedikit garam. Kukus selama 1 jam, angkat. Setelah agak dingin, ambil sedikit adonan tepung beras, bentuk bulat kecil, kukus kembali sekitar 1 jam.

- Rebus sisa santan kental bersama garam hingga mendidih sambil diaduk agar tak pecah. Cairkan sisa gula merah hingga mendidih lalu saring.

Penyajian : siapkan gelas saji, masukkan gempol, nangka, santan kental, gula jawa dan es batu.

(metro)

Read More

Resep Praktis Pangek Panggang Ikan

SUMATERA Barat dikenal dengan aneka masakan yang lezat. Makanan yang kaya akan rempah dan bumbu khas Indonesia itu ternyata tidak sulit untuk membuatnya.

Chef Yanto F coba menyajikan Pangek Panggang Ikan secara sederhana dengan bumbu-bumbu dasar khas masakan Minang.

Bahan-bahan:

- Ikan kakap merah atau ikan tenggiri

- 4 siung bawang merah 

- 2 siung bawang putih 

- 2 buah cabe merah 

- 1/2 ruas lengkuas 

- Daun jeruk

- Daun kunyit

- Daun salam 

- Daun pisang untuk membungkus ikan

- Bumbu inti berbahan dasar cabe

- Bumbu inti berbahan dasar kunyit

- Bumbu inti berbahan dasar kemiri

Cara Memasak:

- Bersihkan ikan tenggiri lalu lumurkan jeruk limau agar tak amis.

- Iris tipis bawang merah

- Iris kasar lengkuas.

- Siapkan beberapa lembar daun jeruk, kunyit, dan daun salam.

- Tumis bumbu. Lalu tambahkan satu sendok bumbu-bumbu inti. 

- Bila bumbu mengeluarkan aroma wangi, masukkan ikan. Aduk sebentar. Biarkan hingga matang.

- Bungkus ikan beserta bumbu dengan menggunakan daun pisang.

- Panggang selama lebih kurang 30 menit.

Setelah itu sajikan sebagai menu makanan keluarga. Berminat untuk mencobanya?

(metro)

Read More

Berbuka Puasa dengan Tumis Kombinasi Saus Kurma

SUMATERA Barat dikenal dengan aneka masakan yang lezat. Makanan yang kaya akan rempah dan bumbu khas Indonesia itu ternyata tidak sulit untuk membuatnya.

Chef Yanto F coba menyajikan Pangek Panggang Ikan secara sederhana dengan bumbu-bumbu dasar khas masakan Minang.

Bahan-bahan:

- Ikan kakap merah atau ikan tenggiri

- 4 siung bawang merah 

- 2 siung bawang putih 

- 2 buah cabe merah 

- 1/2 ruas lengkuas 

- Daun jeruk

- Daun kunyit

- Daun salam 

- Daun pisang untuk membungkus ikan

- Bumbu inti berbahan dasar cabe

- Bumbu inti berbahan dasar kunyit

- Bumbu inti berbahan dasar kemiri

Cara Memasak:

- Bersihkan ikan tenggiri lalu lumurkan jeruk limau agar tak amis.

- Iris tipis bawang merah

- Iris kasar lengkuas.

- Siapkan beberapa lembar daun jeruk, kunyit, dan daun salam.

- Tumis bumbu. Lalu tambahkan satu sendok bumbu-bumbu inti. 

- Bila bumbu mengeluarkan aroma wangi, masukkan ikan. Aduk sebentar. Biarkan hingga matang.

- Bungkus ikan beserta bumbu dengan menggunakan daun pisang.

- Panggang selama lebih kurang 30 menit.

Setelah itu sajikan sebagai menu makanan keluarga. Berminat untuk mencobanya?

(metro)

Read More

4 Kekayaan Si Cantik Delima

DELIMA atau Punica granatum bukan hanya sekedar buah yang nikmat dijadikan sebagai pelengkap beberapa jenis minuman. Buah yang berasal dari pohon perdu ini juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Seperti yang dikutip dari Healthmeup, berikut di antaranya: 

1. Buah untuk awet muda: delima merupakan buah yang yang kaya akan antioksidan. Tidak heran jika delima mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini yang terbentuk akibat paparan sinar matahari yang berlebihan. 

2. Pengencer darah alami: delima juga berkhasiat untuk mengencerkan gumpalan darah di jantung atau di dalam pembuluh darah. 

3. Pencegah aterosklerosis: delima mampu mencegah low density lipoprotein atau kolesterol jahat yang terjadi akibat oksidasi. Dalam hal ini delima mencegah pengerasan dinding arteri dari lemak berlebih. 

4. Peningkatkan kadar oksigen dalam darah: antioksidan dalam delima mampu mengurangi kolesterol, melawan radikal bebas, dan mencegah pembekuan darah. Hal tersebut pada akhirnya akan membantu meningkatkan kadar oksigen dalam darah.(metro)

Read More

Ayam Lado Kutu Ala Chef Ferry

MENCOBA sesuatu yang baru memiliki kenikmatan dan tantangan sendiri, begitu juga dengan memasak. Untuk menambah variasi menu makanan keluarga Anda, tidak ada salahnya mencoba menu berbahan dasar ayam dari Chef Ferry: Ayam Lado Kutu. 

Ikuti petunjuk berikut ya!

Bahan-bahan: 

1. Daging ayam

2. Bawang Bombai

3. Bawang merah

4. Asam Jawa

5. Limau

6. Terasi

7. Gula Merah

8. Cabe rawit

9. Cabe merah halus

10. Perasa ayam

11. Garam dan lada

12. Penghias

Cara Membuat

1. Bumbui ayam dengan garam dan lada

2. Masukkan ayam dalam air mendidih, untuk membentuk daging

3. Tiriskan ayam

3. Panaskan wajan dan minyak, lalu masukkan ayam, tumis hingga setengah matang

4. Tumis bawang merah dan bawang bombai hingga wangi

5. Masukkan cabe halus, cabe rawit, dan gula merah

6. Tambahkan sedikit air

7. Masukkan kembali ayam ke dalam wajan

8. Tamnahkan air asam jawa

9. Tunggu sekitar 2 menit

VOILA! Ayam Lado Kutu sudah siap disajikan dan disantap bersama keluarga. Selamat bereksperimen dengan masakan di dapur Anda.(metro)

Read More

Ayam Masak Merah

AYAM Masak Merah adalah masakan yang berasal dari benua Asia, dengan citra rasa yang sangat enak sehingga banyak disukai. Berikut menu untuk membuat ayam masak merah.

Bahan:

Pangkal sayap ayam, 6 potong

Kacang polong, 3 sendok makan

Minyak goreng, 750 ml

Air kaldu ayam, 400 ml

Minyak wijen, 2 sendok teh

Bumbu:

Bawang putih, 3 siung, cincang

Cabai merah, 3 buah, giling

Saus tomat, 3 sendok makan

Garam, secukupnya

Gula pasir, 1 sendok teh

Merica bubuk, 1/2 sendok teh

Minyak wijen, 2 sendok teh

Cara membuat:

Siapkan dan panaskan minyak goreng, lalu goreng daging ayam sampai setengah matang angkat dan tiriskan. Tumis bawang putih dan cabai sampai mengeluarkan aroma harum, setelah itu masukkan bumbu yang lain kecuali minyak wijen dan masukkan ayam yang telah digoreng tadi.

Lalu, masukkan Air kaldu aduk sampai merata dan diamkan sampai bumbu meresap dan air habis. Angkat dan sajikan dengan tambahan kacang polong dan minyak wijen, siap untuk disantap.(metro)

Read More